-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
于军 副主任医师
九江泌尿科医院
精神科
-
首先失眠的治疗不要依赖药物治疗，其次要想更好的治愈失眠还需要了解失眠的原因，找到病因在日常生活中做好调节工作可以更好的保护自己。最后建议您在每天保证三餐的基础上，晚餐要少吃，避免大鱼大肉和辛辣激发性食物，饮食调节也是一种非常有效的失眠治疗方法，祝您早日康复。
2016-07-01 17:42
-
-
回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
实习医生
九江泌尿科医院
全科
-
建议放松心态，可以吃点安神的药物先观察，如安神补脑液，谷维素，维生素B6，不要疲劳，看效果如何。
2016-07-01 17:42
-
-
回答3
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
助理医生
家庭医生在线合作医院
其他
全科
-
每天按摩太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头5分钟，从而保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑。饮食疗法。床只能用于休息，失眠患者不要在床上看书、吃饭；睡觉时思考问题只会加剧失眠；卧室里不要放闹钟；体育运动、经常活动有助于睡眠
2016-07-01 17:42
-
类似问题
其他网友提过类似问题，你可能感兴趣
