性生活的安全期通常是指女性月经周期中不易受孕的时期，这主要受月经周期规律、排卵时间、激素水平、个体差异和外界因素等影响。 1. 月经周期规律：女性月经周期一般为 28 - 30 天，排卵通常发生在下次月经来潮前 14 天左右。排卵日及其前 5 天和后 4 天加在一起称为排卵期，除了排卵期和月经期，其余时间可视为安全期。 2. 排卵时间：但排卵时间并非绝对固定，可能受到情绪、环境、疾病等因素影响而提前或推后。 3. 激素水平：体内激素水平的变化也可能导致排卵异常，从而影响安全期的判断。 4. 个体差异：不同女性的生理周期和排卵情况存在差异，有些女性可能周期较短或较长。 5. 外界因素：如过度劳累、精神紧张、生活环境改变等，都可能干扰排卵，使安全期变得不安全。 总之，安全期避孕并非绝对可靠，失败率较高。如果没有生育计划，建议采用更有效的避孕方法，如避孕套、口服避孕药、宫内节育器等。

月经后的第一周和月经钱的一周

一般来说月干净后3天和月经前3天是绝对安全期，是不会怀孕的，安全期避孕法并不百分百安全，只能作为一种参考。为了提高性生活质量，对于月经周期规律的女性来说此种方法可以考虑。