牙龈出血且近期脱发可能由多种原因引起，如缺乏维生素、血液系统疾病、牙周炎、内分泌失调、精神压力大等。 1.缺乏维生素：维生素 C 缺乏可能导致牙龈出血，维生素 B 族缺乏可能影响头发健康。可通过多吃新鲜蔬果补充，如橙子、猕猴桃、菠菜等。 2.血液系统疾病：像血小板减少性紫癜、白血病等，会影响凝血功能，导致牙龈出血和脱发。需要进行血常规等检查明确。 3.牙周炎：牙菌斑和牙结石刺激牙龈，引发炎症，导致出血。应定期洗牙，保持口腔卫生。 4.内分泌失调：例如甲状腺功能减退、雄激素分泌异常等，会影响身体代谢，造成脱发和牙龈问题。需检查激素水平进行诊断。 5.精神压力大：长期精神紧张会影响身体的正常机能，导致牙龈出血和脱发。要注意调节情绪，适当运动。 出现牙龈出血和脱发的情况，应引起重视。建议先改善生活习惯，若症状持续不缓解或加重，及时到正规医院就诊，查明原因，对症治疗。

牙龈出血这种情况多见于牙龈炎、牙周炎或牙石刺激牙龈引起，另外血液疾病如血小板减少、缺乏维生素C、凝血功能减退等也可引起牙龈出血。建议到口腔科就诊检查，根据情况采取相应的治疗。

缺少维生素C吧。查一下血小板，血小板如果减少的话也是会经常出血的呢。

早上起来先用盐温开水漱口或者喝一杯，慢慢就会好点了

你好，牙龈出血一般与牙龈病变，缺乏维生素c等情况有关系，上火的话一般出现牙龈肿痛的情况。建议你可以多补充是维生素c，有必要的话可以去口腔科看一下有无牙龈的病变。怀疑上火的话可以蒲公英泡水喝，效果比较好。