可能是由于在进行体育运动之前没有充分的热身，或者是运动时姿势不良，用力不当以及外力冲击等，会引起腰部肌肉软组织拉伤，腰痛，屈伸不利等。这种病情可以及时冰敷，卧硬板床休息，口服消炎镇痛药物。过了急性期可以热敷，配合活血止痛的药物治疗。一般轻微的拉伤一周左右可以恢复。

拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤.肌肉拉伤后,拉伤部位剧痛,用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块,触疼明显,局部肿胀或皮下出血,活动明显受到限制.意见建议:意见建议:肌肉拉伤后,根据伤情,可外贴活血和消肿胀膏药养生.骨活力;可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩;也可进行针灸理疗等治疗.建议恢复之前不要做剧烈运动,提重物等.

肌肉痉挛是指肌肉突然、不自主的强直收缩的现象，会造成肌肉僵硬、疼痛难忍。一旦发生痉挛，应该立即捉紧拇趾，慢慢地伸直腿部，待疼痛消失时进行按摩。最佳治疗方法可外敷膏药养生.骨活力，同时做好日常的护理和饮食，在平日要多喝水，纠正不良的生活习惯，坚持这些就能够治愈腰肌痉挛了。

你好，很高兴能回答你的问题，如果仅仅是腰扭伤一般不会引起不育，性生活也不会影响。建议行CT检查，排外腰椎间盘突出，明确诊断，及时治疗。

肌肉拉伤休息几日就好了