要全面了解自身身体状况，可从身体症状、体检结果、生活习惯、家族病史、心理状态等方面入手。 1.身体症状：留意有无疼痛、发热、咳嗽、乏力、头晕等异常表现。 2.体检结果：包括血常规、生化指标、影像学检查等，能反映身体各器官功能。 3.生活习惯：如饮食是否均衡、睡眠是否充足、运动是否适量、有无吸烟饮酒等。 4.家族病史：了解亲属中是否有高血压、糖尿病、心脏病等常见疾病。 5.心理状态：观察是否存在焦虑、抑郁、压力过大等情况。 总之，综合考虑以上多个方面，并定期进行体检，如有异常及时就医，有助于全面了解自身身体状况，保持健康。

这个宫外孕的话早孕试纸也是能测出是怀孕的，但是不能测出是宫外孕还是宫内孕，我建议你最好是别紧张，如果月经周期推迟超过一周可以在医院化验血HCG监测看看的，避免劳累，心情放松

宫外孕，验孕棒也是能够检测出怀孕的。如果超过月经周期12天还没有来月经的话，可以做B超检查一下。

平时注间多观察，另外平时每三个月的体检，都能显示出宝宝的身体状况

正常人24h尿蛋白40-80mg,最多不超过150mg.尿胆原为弱阳性,患者尿检查出现轻微异常,可能与最近是否感染（细菌,病毒,寄生虫）,免疫因素等引起的肾炎或原发性高血压肾损害等有关.排除肾炎后,可能为非病理状态,原因可能是过度运动,发热等.