皮肤暗黄无光泽可能由睡眠不足、营养不良、内分泌失调、皮肤缺水、疾病影响等因素导致。 1. 睡眠不足：长期睡眠不足会影响身体的新陈代谢，导致皮肤暗沉。应保持每天 7 - 8 小时的充足睡眠，规律作息。 2. 营养不良：缺乏维生素 C、E 等营养素会使皮肤状态不佳。多吃新鲜水果和蔬菜，如橙子、猕猴桃、菠菜等。 3. 内分泌失调：如激素紊乱，可能引发皮肤问题。保持良好的心态，避免压力过大，必要时就医检查激素水平。 4. 皮肤缺水：水分不足会使皮肤干燥、暗黄。使用保湿护肤品，多喝水，为肌肤补充水分。 5. 疾病影响：某些疾病如肝病、贫血等也可能导致皮肤暗黄。若怀疑有疾病，需及时到医院进行相关检查，如肝功能检查、血常规等。 总之，调理皮肤暗黄无光泽需要综合多种方法，从生活习惯、饮食、护肤等方面入手。若情况严重或持续不改善，应及时就医，明确原因并进行针对性治疗。

你好！很据你的描述，你可能是由于气虚所导致的，因为如果气虚的话多会表现出你所说的这种表现，比如说皮肤发黄，消瘦，多是由于脾气虚弱。建议你可以在平时加以注意进行自我调节，尤其在经期，比如说日常饮食要注意不要吃一些辛辣刺激食物，多吃水果之类的，保持乐观心态。

皮肤黄的原因有很多种不知你平时有什么症状1.首先检查肝功能看有无肝炎性黄疸2.因为你经常吃青菜铁来源不足看有无贫血3.经常吃含高Vc的东西也会皮肤变黄

平常贫血吗贫血的话肤色就发黄我个人觉得化妆品次要的还要自己平时生活上有规律不吃辛辣的食物不熬夜少玩电脑手机远离辐射等多吃新鲜的水果蔬菜

1,皮肤黄发黑，在饮食上要多吃一些富含维生素C的新鲜水果，特别是小黄瓜、草莓、番茄、橙子等，大量的维生素C能帮助黑色素还原，也能预防黑斑、雀斑产生，使肌肤更有光泽，焕发健康光彩。要少吃动物肝脏、豆类、桃子等食物，因为这些食物所含的铜或锌会使皮肤发黑。另外，像芹菜、茴香、白萝卜、香菜等感光食物也要少吃，它们会促使肌肤在受到日照后产生黑斑