选择和使用防晒霜要考虑防晒指数、肤质、使用场景、防水性、涂抹方式等。 1.防晒指数：应根据活动场景和紫外线强度选择合适的 SPF 和 PA 值。日常通勤可选 SPF30、PA++左右的产品；长时间户外活动则需 SPF50+、PA++++的防晒霜。 2.肤质：干性皮肤适合滋润型防晒霜；油性皮肤宜选轻薄、控油的；敏感皮肤要用温和、无刺激的。 3.使用场景：海滩、高原等强紫外线环境要选高防护力且防水的；室内活动可适当降低防护要求。 4.防水性：出汗多或游泳时，防水性好的防晒霜能保持效果。 5.涂抹方式：取适量防晒霜于掌心，均匀涂抹于面部、颈部及暴露部位，每 2 小时左右补涂一次。 总之，正确选择和使用防晒霜能有效保护皮肤免受紫外线伤害，预防皮肤老化和疾病。但如果出现皮肤不适，应及时停止使用并就医。

你好，关于选择防晒霜产品时，防晒系数也是很重要的，在一般的环境中，不暴晒，不久晒，15到30的系数就已经足够了。其实你可以试试用隔离霜，现在市面上已经出现美白，隔离，防晒集中效果的隔离产品，还可以做底妆，挺好的最后要记住，无论用什么底妆，简单防晒也好，回家后一定要卸妆，仔细洗脸，否则长久下去，皮肤会变得暗淡无光。

建议在购买防晒霜前做一次准确的皮肤测试。油性肌肤应选择渗透力较强的水性防晒用品；干性肌肤应选择霜状的防晒用品；中性皮肤一般无严格规定，用乳液状的防晒霜则适合各种皮肤使用。一般环境下，普通肤色的人以SPF8至12为宜；皮肤白皙者建议选用SPF30的防晒霜；对光过敏的人，SPF值选择在12至20间为宜。　

亲爱的，其实你是可以考虑选择水宝宝的防晒喷雾的哦，这一款还是补充的，喷雾型，使用起来也方便，而且携带也是比较方便的了

您好,对于选用多少倍的,建议你先测一下自己的最低红斑剂量,皮肤在日晒后发红,医学上称为“红斑症”,这是皮肤对日晒作出的最轻微的反应.最低红斑剂量,是皮肤出现红斑的最短日晒时间.一般说来,SPF指数越高,所给予的保护越大.一般环境下,普通肤色的人以SPF8至12为宜；皮肤白皙者建议选用SPF30的防晒霜；对光过敏的人,SPF值选择在12至20间为宜.不同的防晒产品有不同的适用对象,最好的办法是在购买之前,先在自己的手腕内侧试用一下.10分钟内如果出现皮肤红,肿,痛,痒现象,则说明自己对这种产品有过敏反应,可以试用比此防晒指数低一个倍数的产品.如果还有反应,则最好放弃该品牌的防晒霜.假设某人皮肤的最低红斑剂量有15分钟,那么使用SPF为4的防晒霜后,理论上可在阳光下逗留4倍时间（60分钟）,皮肤才会呈现微红；若选用SPF为8的防晒霜,则可在太阳下逗留8倍时间（即120分钟）,依此类推.