男性精子质量不好的朋友，平时就应该从饮食抓起，从根源抓起精子的质量，吃的也更健康。各种植物食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等各种动物性饮食中，以牡蛎含锌最为丰富，此外，牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉等含锌也较多另外 ，还有要戒烟戒酒哦 酒精和尼古丁都对精子发育有严重副作用的尽量保持良好的健康生活习惯 ，避免过度劳累 熬夜 ，都会增加 精子的数量和质量的呢

您好，精子质量对受孕的影响是很大的。会导致不孕，胚胎停育及自然流产。精子质量低生活中注意多吃点牛肉鱼肉等优质蛋白质，不要抽烟喝酒，不要泡热水澡，不要久坐，多运动。不同的原因导致的精子质量异常，治疗方式不一样的，建议先明确清楚然后才能针对性治疗。导致精液异常的原因比较多前列腺炎、睾丸炎、精索静脉曲张、精液微量元素的缺乏、抗精子抗体等等,建议您去医院做详细的检查，明确病因，对症治疗！

　　精子质量低会影响怀孕的。可以自然怀孕只是几率比较低的而已要看你的精子质量低到什么程度了。精子质量低越低就是受孕的几率就越低。我建议你最好的是去医院做个详细的检查再治疗的话效果可能会好一些。推荐你服用育之缘口嚼片效果极佳，全国几十家医院临床验证育之缘口嚼片针对改善精子疾病的效果非常好。服用2-3月精子数量就会有明显提高。同时也要注意生活习惯，戒烟酒，多运动、无久坐。

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您好、精子质量差可以通过中西医结合的治疗方式，比如针灸、特色中药，从而达到补中有通，补中有清，阴阳并调的作用。这种治疗法方式比较安全，而且还没有副作用，是治疗精子质量差最好的选择。另外除了临床治疗外，日常生活中也要养成良好的生活习惯，才能更好的辅助治疗尽快康复。祝您健康。

多吃含锌的食物：核桃、花生、榛子、松子等坚果类的食物含锌都比较丰富。鱼、虾、泥鳅、鱿鱼、海参等水产品、海鲜也富含锌。最特别的是西红柿，它含有丰富的番茄红素，经常食用对前列腺很有好处。此外，男性还应该多喝水