阴虚火旺是指体内阴液不足，阳气相对偏亢所表现出的虚热证候。情况严重时需就医。日常饮食调理很重要，饮食不当可能加重症状。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。
1.百合：具有滋阴润肺、清心安神的作用，可煮粥或煲汤食用。
2.鸭肉：性凉，能滋阴养胃，适合阴虚火旺者。
3.甲鱼：能滋阴凉血，对阴虚有一定调理作用。
4.银耳：有滋阴润燥、养胃生津的功效，可做银耳羹。
5.桑葚：滋阴补血，可直接食用或泡水喝。
6.枸杞：滋补肝肾之阴，可泡茶或煮粥。
阴虚火旺者可通过上述食物进行调理，但食物不能替代药物治疗。若症状严重，应及时就医。

多吃蔬菜水果，多饮水，忌辛辣刺激发物。如生姜、葱、蒜、胡椒。如果严重的话还是吃中药调理，食疗没有多大作用。可直接去咨询上海很有名的老中医刘春天，让他看看你的情况应该吃什么中药。

主要要补铁！多吃动物血或猪肝、鸡肝之类的。也可以多吃红枣、桂圆。可以配合服复方阿胶浆、归脾丸。

您好，就您的情况可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等进行食补,药物建议您口服六味地黄丸。

严重的要吃药调理的，光吃食物没作用啦！