您好。人流后要注意外阴清洁，10天内仍有余血，就要复查，看是不是人流不全。不要着凉，不吃生冷的食物，注意补充营养。并且一个月内禁止盆浴、冷饮，同房，注意采取避孕措施，避免再次怀孕。

1,流产后要休息1——2周,以免抵抗力下降诱发其他疾病; 2,营养方面注意补铁（牛肉,瘦肉,肝,肾,蛋黄,血类,青菜,水果,含铁多）,蛋白质摄入量要足够,还要多吃富含维生素的食品; 3,注意个人卫生,洗澡以淋浴为宜,居室向阳,通风,保持环境卫生;

流产后要休息最少2个星期.1,在饮食上不吃生冷辛辣东西,不喝酒,增加营养,以清淡营养丰富的如鱼,肉,蛋,豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜为主饮食为主2,在性事上一个月内不要同房.容易感染.过后应采取避孕措施,以免再次受苦.怀孕要在半年以上.3,在卫生上注意下體清洁,防止造成妇科感染.可淋浴.如发炎可口服灭滴灵或左氧,头孢氨苄等;如肚痛可吃抗生素和益母草冲剂,益母草和阿莫西林,宫血宁服到血停即可.4,在保健上适当保暖.不要吃辛辣食物啊.7天内避免坐浴,容易感染炎症的。