日常饮食中哪些食物有助于提高孕酮？_即问即答

即问即答

日常饮食中哪些食物有助于提高孕酮？

2024-10-21 18:06 点击扫描二维码更精彩

疾病：自然流产

问题：

平时吃什么能提高孕酮？

回答1
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李增沛主治医师

南阳市第一人民医院

三级甲等

五官科

孕酮对于女性的生殖健康具有重要意义。在日常饮食中，有多种食物有助于提高孕酮，如大豆及豆制品、富含维生素 E 的食物、新鲜水果、坚果以及肉类等。 1. 大豆及豆制品：大豆含有丰富的大豆异黄酮，类似于人体的孕酮。常见的有豆浆、豆腐等。 2. 富含维生素 E 的食物：维生素 E 能促进孕酮的生成。如黑芝麻、玉米、菠菜等。 3. 新鲜水果：水果中的维生素 C 和矿物质有助于维持内分泌平衡。例如猕猴桃、橙子、草莓等。 4. 坚果：坚果富含多种营养成分，如杏仁、核桃等。 5. 肉类：优质蛋白质对于身体机能的维持很重要，像鸡肉、鱼肉等。通过合理搭配上述食物，可以在一定程度上帮助调节孕酮水平，但如果孕酮水平异常，还需及时就医，遵循医生的建议进行治疗。
2024-10-21 20:06

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回答2
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崔立静医师

中原油田医疗卫生服务中心光明医院

一级

内科

准备怀孕前3个月开始吃叶酸片。怀孕后早期可以吃点氨基酸之类的东西。还有维生素E。
2024-10-21 20:06

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回答3
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黄飞龙医师

家庭医生在线合作医院

其他

妇产科

你好，你现在如果是孕酮很低的话，就是要自己注意多吃一些豆制品的呢，这个时候是可以自己多喝点豆浆的呢，多吃点豆芽油条的都是可以的啊
2024-10-22 11:26

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