高龄女性怀孕要注意身体状况、心理调节、孕期检查、生活习惯、饮食营养等。 1.身体状况：高龄孕妇易患妊娠高血压、糖尿病等，要密切监测血压、血糖。 2.心理调节：可能会有焦虑、紧张情绪，需通过适当运动、与家人交流等方式缓解。 3.孕期检查：增加产检频率，如唐筛、无创 DNA 检测、胎儿超声心动图等。 4.生活习惯：保证充足睡眠，避免劳累和剧烈运动。 5.饮食营养：多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、蛋类、蔬菜、水果。 高龄怀孕具有一定风险，但只要做好各方面的准备和注意事项，也能顺利迎来健康宝宝。

赠人玫瑰，手有余香。宝妈们，一起来学习与体验，进步与成长吧！愿宝贝们健康成长！

1.检测血压：年龄增长会使血管弹性减低，血液黏稠度增大，从而导致血压上升。血压高于140/90毫米汞柱应控制正常后再考虑怀孕，否则会导致妊娠高血压，甚至发生抽搐、昏迷。　　2.心电图、超声心动图检查：心脏病的发生率往往随年龄的增长而增高。由于怀孕时血容量比平常增加45%，胎儿及母体耗氧量也增加，使心脏负担加重，若有心脏病，怀孕时就有可能发生心力衰竭，危及母婴生命。　　3.妇科检查：高龄妇女较易发生妇科肿瘤，同时一些肿瘤在怀孕时发展加速，治疗上还要顾及胎儿安全，所以必须做妇科检查确定有无子宫、卵巢、输卵管肿瘤及宫颈癌。　　还有，血尿便常规、血清学、遗传病学检查也要做。　　调整饮食，补充叶酸　　孕前女性饮食上要多补充新鲜蔬果和优质蛋白质如鸡蛋、牛奶、瘦肉等；孕前和怀孕头三个月每天服用0.4毫克叶酸，可降低胎儿神经管畸形的发生。　　另外，由于人体肌肉力量会随年龄增高而降低，高龄初产妇孕前要适当运动，保持肌肉力量为分娩和产后体形恢复做准备。