您好：怀孕期间最好不要吃生冷以及辛辣等刺激性食物，以免影响胎儿发育。您好：饮食上应注意少量多餐的原则，多喝水、多吃蔬菜和水果，吃一些清淡可口、量少质精的食品，尽量保障每日热量的基本供应。因为这时期正是胎儿脑及神经系统迅速分化时期，所以要注意维生素(尤其是叶酸、维生素B12)、蛋白质的摄入。多吃一些蔬菜水果补充维生素，也可以吃一些花生、核桃、瓜子等坚果以补充微量元素，肉类选择瘦肉及动物内脏。

你好；怀孕后，孕妇每天应喝两到三瓶牛奶，最好喝温的，孕妇应合理安排饮食，避免高糖食品，采取少食多餐，多食蔬菜、富含纤维素食品，注意维生素、铁、钙补充。水果的补充最好是在两餐之间，每日最多不能超过２００克，并且在选择水果时应尽量选择含糖量低的水果，或以蔬菜代替，如番茄、黄瓜等，千万不要无限量吃西瓜等高糖分水果。你好；建议你在孕早期最好根据自己的胃口来吃东西，尽量考虑到营养多样化

怀孕1月希望得到帮助，所需要的注意事项你好，首先恭喜你怀孕了。早期怀孕首先你要早确诊，加强整个孕期的营养，天气炎热，但不要吃过多的冰镇水，因为对胃的刺激比较大，有些人还会有很大的早孕反应。怀孕前3个月节制性生活，会导致流产。还有注意不要去人多的地方避免病毒感染，发热等情况发生，因为3个月最容易致畸形，避免直接接触放射线。注意补充维生素，补钙等，不过注意放松心情是最好的。

你现在已经怀孕一个月，那么西瓜冰冻生冷雪糕之类一律不能吃，吃了很容易肚子疼痛然后也尽量远离热气的荔枝桂圆等，平时也不要吃太饱，不然有可能会出现严重孕吐的

在怀孕的早期因为会有早孕反映的，所以平时一定要多注意休息的，不能做剧列运动，也不能吃凉的或是辣的食物，平时可以多喝点温开水的，多呼青菜和水果的