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回答1
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李永涛 主治医师
滕州市中心人民医院
三级甲等
神经外科
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您好,这种情况多数考虑是近期压力比较大,或者内心有心事引起的,也可能是有些神经衰弱,少数受胃肠方面的影响,具体建议要到医院做一下相关检查,目前可以服用一些安神的药物,例如天王补心丸,具体用量请遵医嘱,平时睡前可以适当活动一下,也可以用热水泡泡脚。
2018-07-17 08:17
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回答2
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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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随着生活节奏加快,工作压力增加,使失眠患者越来越多,而长期失眠对人体健康的危害又有多少人知道呢?请看:
2016-06-25 10:39
1.失眠会导致人体免疫力减退:其奥妙在于睡眠对人体会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子,此因子可促使白细胞增多,巨噬细胞活跃,使人体免疫功能增强,从而有效预防细菌和病毒入侵。
2.长期失眠会使人体加速衰老,缩短寿命:经研究发现,深度睡眠的下降会引发生长激素分泌量的明显减少,而生长激素分泌量的多少决定人的衰老程度和速度。晚上10点至凌晨2点,是体内细胞坏死与新生最活跃的时间,此时不睡眠,细胞新陈代谢就会受影响,人就会加速衰老。
3.人须通过睡眠获得休息和能量:晚上睡不好,大脑容易缺血缺氧,加速脑细胞的死亡,造成大脑皮层功能失调,引起植物神经紊乱,严重者可导致神经官能症等。
4.影响工作和学习生活:失眠往往导致白天精神不振,注意力不集中,头晕脑胀,记忆力减退,思维能力下降,工作效率降低,紧张易怒,与周围人相处不融洽,抑郁,烦闷,严重的还可导致悲观厌世。
5.青少年因睡眠质量下降会直接影响身体的生长发育。
6.中老年人长期失眠会引发高血压,心梗、脑梗等病的暴发比平时要高25%
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回答3
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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情
2016-06-25 10:46
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回答4
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许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.
2016-06-25 10:53
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回答5
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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宝妈,你这是因为孕期被宝宝给影响到了的,晚上的时候你可以喝一杯牛奶再睡觉的,而且你睡觉的时候不要想其他事情的,那样的话,是会好一点的。
2016-06-25 11:00
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回答6
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尹君 医师
家庭医生在线合作医院
其他
耳鼻喉科
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你好,此种情况往往是有神经衰弱的情况引起的常见的。此种情况可以采用中药、调节神经药物的治疗的。注意保养。保持心情舒畅。压力不要过大。
2016-06-25 11:07
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