个子偏矮可能由多种因素导致，如营养缺乏、遗传因素、缺乏运动、睡眠不足、内分泌失调等。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。
1.营养缺乏：身体生长发育需要充足的营养，特别是蛋白质、钙、维生素 D 等。日常饮食应多摄入牛奶、鸡蛋、鱼肉、豆制品等富含优质蛋白和钙的食物，以及鱼肝油、蛋黄等富含维生素 D 的食物。
2.遗传因素：遗传对身高有较大影响，但并非绝对。通过后天良好的生活习惯和环境干预，仍有一定的改善空间。
3.缺乏运动：适当的运动有助于刺激骨骼生长。比如跳绳、篮球、游泳等有氧运动，能增强体质，促进身高增长。
4.睡眠不足：生长激素在夜间睡眠时分泌旺盛，保证充足且高质量的睡眠对身高发育至关重要。建议每天保证 8 - 10 小时的睡眠时间。
5.内分泌失调：生长激素、甲状腺激素等分泌异常可能影响身高。如存在相关疾病，需及时就医，在医生指导下使用药物治疗，如重组人生长激素、左甲状腺素钠片等。
总之，个子偏矮需要综合考虑多种因素，并采取相应的改善措施。同时，要保持良好的心态，必要时可前往正规医院就诊，寻求专业医生的帮助。

您好，您16岁现在还是在青春期，是还可以长高的，不用过于担心。主要是适当的体育锻炼，还有加强营养，特别是钙质的摄入。至于增高鞋还是没有必要使用的建议还是需要加强营养，特别是钙质的摄入，骨骼的生长是需要大量的钙质，可以多喝牛奶，小虾等含钙量丰富是食物。可以吃加州熊牌钙片、斯强牌维生素钙片，但是钙片的吸收效果是没有那么好的。同时合理的体育运动也是非常重要，适当的加强体育锻炼。

食欲不好营养就会不好,建议尽量改善食物的色香味不吃零食多喝牛奶多作引起体向上等运动

你好；这种情况应该是没有明显的作用的。建议先检查一下骨骺线闭合的情况再判断。

您好，注意饮食，注意让宝宝锻炼，适量的补充营养。