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18岁身高1.70米如何继续长高

18岁身高1.70米如何继续长高

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    关美萍 主任医师

    南方医科大学南方医院

    三级甲等

    内分泌科

    18岁仍有长高的可能,这取决于多种因素,如遗传、饮食、睡眠、运动和骨龄等。必要时应就医检查骨龄。自行处理身体不适可能加重病情,及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
    1.遗传因素:身高受遗传影响较大,若父母较高,长高机会相对较大。
    2.饮食营养:多吃富含蛋白质、钙和维生素的食物,如鱼虾、瘦肉、禽蛋、牛奶、豆制品、蔬菜和水果。
    3.充足睡眠:保证每晚7-9小时的高质量睡眠,有利于生长激素分泌。
    4.合理运动:如篮球、跳绳、游泳等,可刺激骨骼生长。
    5.心理状态:保持良好的心态,避免压力过大影响内分泌。
    6.就医检查:若对身高增长有疑虑,可去医院检查骨龄,了解骨骼闭合情况。
    综合采取上述措施,有助于在18岁后争取继续长高,但个体差异较大。

    2016-07-03 15:56
  • 回答2

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    田彦素 医师

    江苏靖江市太和医院

    一级甲等

    妇科

    你好,一般18岁的话,有可能会再长高一些,一般身高与遗传有很大的关系,建议可以加强营养,适当补充钙剂看看,适当锻炼即可。

    2016-07-02 11:40
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张新亮

张新亮 / 副主任医师

擅长:甲亢、甲减、桥本、甲状腺结节、囊肿、肿大、腺瘤等甲状腺疾病治疗,尤其擅长结节、囊肿、肿大、腺瘤等占位性疾病的外科治疗。精通传统开刀及甲状腺微波消融技术。

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江勇

江勇 / 主治医师

擅长:甲亢、甲减、桥本、甲状腺结节、甲状腺囊肿、甲状腺微小癌等甲状腺疾病

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高伟

高伟 / 主治医师

擅长:超声医学诊断及甲状腺疾病的穿刺诊断与介入消融治疗。

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