怀孕前，女性可以适当补充叶酸、维生素、蛋白质、铁、钙等营养品，以保障自身健康和为孕育宝宝做好准备。 1.叶酸：叶酸对于胎儿的神经系统发育非常重要。常见的叶酸补充剂有斯利安叶酸片、爱乐维复合维生素片等。 2.维生素：如维生素 C 能增强免疫力，维生素 E 有抗氧化作用。可通过食用新鲜水果、蔬菜来补充，也可选择汤臣倍健多种维生素矿物质片。 3.蛋白质：是身体的重要组成部分，有助于维持身体机能。可以从鸡蛋、牛奶、鱼肉等食物中获取，也可考虑服用蛋白粉。 4.铁：预防缺铁性贫血，保证孕期的血液供应。硫酸亚铁片、富马酸亚铁片等都是常见的补铁药物。 5.钙：对胎儿骨骼发育有益。可选择迪巧维 D 钙咀嚼片、钙尔奇碳酸钙 D3 片等。 总之，怀孕前合理补充营养品有助于提高受孕几率和胎儿的健康。但需注意，补充营养品应在医生的指导下进行，不可盲目过量补充。

没有吃什么营养品，就是正常饮食，清淡一点，多补充优质蛋白一类的食物就可以了，其他的不用补充什么了

我怀孕的时候什么营养品也没有吃，顺其自然怀孕的，不需要特地吃什么的

没有可以的不补充营养品，日常饮食要全面点就可以了

孕妇不择嘴，什么都爱吃，什么都吃就是最好的营养，千万不要相信什么药物，任何药物都不如你，什么都吃，氨基酸的互补作用原理就在这。要相信科学原理。