肚子涨涨的可能由多种原因引起，如饮食不当、消化不良、胃肠疾病、腹部着凉、肠道菌群失调等。 1. 饮食不当：进食过多易产气食物，如豆类、洋葱、土豆等，或暴饮暴食，导致胃肠负担过重，引起腹胀。 2. 消化不良：胃肠蠕动减慢，食物在胃肠道内停留时间过长，发酵产生气体，引发腹胀。 3. 胃肠疾病：胃炎、胃溃疡、肠炎等疾病，影响胃肠正常功能，造成腹胀。 4. 腹部着凉：寒气侵入腹部，使胃肠蠕动异常，出现腹胀。 5. 肠道菌群失调：有益菌减少，有害菌增多，菌群失衡，产气增加，导致腹胀。 总之，肚子涨涨的原因较为复杂。如果腹胀症状持续不缓解或伴有其他不适，如腹痛、呕吐、腹泻等，应及时到正规医院就诊，进行相关检查，如腹部超声、胃肠镜等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。

这位朋友你好！你的情况考虑是肠道疾病，建议去医院做肠胃镜看看。功能性消化不良发病时不吃反而腹部会舒服一点，在治疗上也需要少食多餐或休息一两餐不吃，同时用些促消化的药物如胰酶肠溶胶囊、援生力维调理；最好再抽血检查血常规，如果发现白细胞、淋巴细胞上升的话，那么也有可能是胃肠型感冒，需用抗病毒口服液、藿香正气水调理暂不宜进食油腻食物和辛辣食物，戒烟酒，注意腹部保暖，祝身体早日康复

你好，经常腹胀，可能消化不良，由于消化功能减弱，胃动力不足，胃排空障碍，食物在胃内滞留，会异常发酵，产酸产气；消化不全的食物进入肠腔经细菌分解也会产生大量气体，从而加重腹胀。建议你每餐饭少吃一点，半饱就可以了，选择容易消化的食物，如稀饭、馒头、肉末粥、鱼片粥、炸酱面、鸡蛋面、馄饨、软饼、软饭等，细嚼慢咽，便于消化和吸收。必要时可酌情选用多酶片、健胃消食片，帮助消化。也可以服保和丸、枳术丸等，减轻腹胀。

亲肚子有点不舒服是正常的哦，初期的时候有这样的难受感觉的不要吃的太饱了或者不要吃胀气的食物的可以吃点萝卜就会好些的哈

腹胀，除了器质性疾病引起的原因，多数是与饮食有关：一是吃的食物多了，消化不了造成腹胀；二是吃的这些食物过于生冷，过于粘腻，难以消化，引起腹胀；三是一些食物如产气饮料、糖类、豆类、奶类等，因产气多，引起腹胀。调节肠道菌群：乳酸菌素片、乳酶生等可调节肠道菌群，适用于消化不良、异常发酵引起的腹胀、注意饮食调养：在腹胀期间，忌生冷、油腻、刺激性食物，食物要易消化，进食不要太快、虽然感觉饿，但不要吃的过饱，要控制饭量，减轻胃肠的负担，也不要睡前进食。另外，可按摩腹部，多到室外散步，消食化淤，腹胀就能逐渐消失。经过治疗与调理，胃肠功能是会很恢复的。注意体质锻炼：你体重增加，腹部脂肪增多，这并不是健康的表现，要注意加强锻炼，适当运动，可增强体质，增强胃肠功能；同时，每天早晚最好按揉腹部，顺时针揉50次，逆时针揉50次，在从上往下地推腹部50次，长期按揉腹部，有利于增强胃肠功能，有助健康。