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回答1
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李永涛 主治医师
滕州市中心人民医院
三级甲等
神经外科
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很困,但是就是睡不着,这种情况应该考虑是失眠的表现,多数情况下是因为精神紧张,劳累熬夜,作息时间不规律,心理压力过大,或者是有焦虑抑郁情绪引起来的,因此仍要注意适当放松心态,稳定情绪,规律作息时间,睡前不要过于兴奋,睡前喝杯牛奶有助于改善睡眠质量,严重的情况可能需要药物干预治疗。
2018-08-15 13:39
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回答2
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肖起涛 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好,你这是失眠的表现,可以在医生指导下吃点安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗吧,另外不要在生活工作上给自己太大压力,凡事想开些,要多出去走走,散散心,听听音乐,释放生活工作带来的压力,每晚睡觉之前不要看恐怖,科幻的电影,避免兴奋
2016-06-25 13:13
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回答3
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黄飞龙 医师
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妇产科
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放松一点,而且可以数着羊之类的这样也是会有帮助的,不要想太多了。要把脑袋放空这样对睡觉是会有帮助的。
2016-06-25 13:20
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回答4
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郭立军 医师
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内科
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你好!是不是最近压力大,事情多?
2016-06-25 13:27
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