怀孕期间能否食用生瓜子_即问即答

即问即答

怀孕期间能否食用生瓜子

2024-10-21 17:18 点击扫描二维码更精彩

疾病：

问题：

怀孕可以吃生瓜子吗？

回答1
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张俊相住院医师

威县妇女儿童医院

二级甲等

外科

怀孕期间可以吃生瓜子。生瓜子富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素 E、叶酸、锌、镁等营养成分，对孕妇和胎儿有益处，但要注意适量食用。 1. 营养丰富：生瓜子中的蛋白质是身体组织的重要构成成分。不饱和脂肪酸有助于胎儿大脑发育。维生素 E 具有抗氧化作用，对孕妇皮肤和胎儿健康有益。 2. 补充叶酸：能预防胎儿神经管畸形。 3. 提供矿物质：锌参与多种酶的合成，镁有助于维持肌肉和神经的正常功能。 4. 促进消化：适量食用可刺激胃肠蠕动，预防孕期便秘。 5. 注意事项：食用过多可能导致上火、腹胀等不适。要选择新鲜、无变质的生瓜子，避免食用被污染的。总之，孕妇吃生瓜子有一定好处，但要控制量，注意品质，保持饮食均衡。
2024-10-21 19:18

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曹瑞红医师

威县妇幼保健院

二级甲等

妇产科

除了辛辣螃蟹山楂之外我什么都吃的.......
2024-10-21 19:18

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回答3
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谷印亮医师

家庭医生在线合作医院

其他

理疗科

可以的啊，，，，，，，，，，，，，，，，，，
2024-10-21 19:18

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回答4
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黄飞龙医师

家庭医生在线合作医院

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妇产科

可以吃啊，只要不要霉变了的，是可以吃的。
2024-10-21 19:18

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回答5
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申兰阔医师

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其他

全科

可以吃的，坚果可以补锌哦，不过坚果类的很多都是炒的，比较上火，每天吃一小把就好了，吃多容易上火。
2024-10-21 20:38

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