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许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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头发的生长速度受多种因素影响,如营养状况、生活习惯、头皮健康、精神状态和遗传因素等。 1. 营养状况:头发的主要成分是蛋白质,摄入足够的优质蛋白,如鱼肉、鸡肉、豆类等,有助于头发的生长。同时,维生素 B 族、维生素 E、铁、锌等营养素也对头发健康至关重要。 2. 生活习惯:保持规律的作息,充足的睡眠,避免熬夜。减少烫染头发的频率,避免使用过热的水洗头,选择温和的洗发水。 3. 头皮健康:定期清洁头皮,去除污垢和油脂,但不要过度清洁。按摩头皮可以促进血液循环,有利于头发生长。 4. 精神状态:长期的精神压力会影响头发的生长,学会放松,通过运动、冥想等方式缓解压力。 5. 遗传因素:遗传在头发的生长速度上有一定影响,但通过后天的努力也能在一定程度上改善。 总之,要使头发长得快,需要综合考虑多方面的因素,并长期保持良好的习惯。如果头发出现异常脱落或生长缓慢,建议及时就医,查明原因。
2024-10-21 18:58
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回答2
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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经常洗头保持头发的干净这样头发就更易吸收营养就能迅速长长1.每天早晚给用羊角梳梳头50-100下(为什么要用羊角梳?因为它有保健作用,这种作用是别的材料作的梳子,所不能代替的2.当然洗头也是一个途径,不过那种说每天洗头可以使头发长快,这是错误的,一般两三天比较好,洗头时,多多按摩3.有句话叫做“有力长发,无力长甲”事实也是这样的,多多运动也是使头发长快的因素哦!4.吃方面也是重要因素,多吃一些油料作物,比如说芝麻一类的,可以使你的发囊很有营养,这样头发自然长快啦(芝麻空口很难吃的,你可以吃芝麻糊^-^
2024-10-21 18:58
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回答3
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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
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你好:头发主要成份是角蛋白,含有多种胺基酸及几十种微量元素。若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉。缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时,头发会发干、无光泽及容易折断。缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。所以应多食下列食物:多吃含硫蛋白质:鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼贝、酵母等。多食蔬菜、水果:内含有许多构成发质所必需的微量元素。多食维生素B6、维生素E:维生素有预防白发和促进头发生长的作用。例如麦片、花生、豆类、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋类及猪肝。
2024-10-21 18:58
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回答4
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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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可以勤洗头或者是把头发扎起来的啊
2024-10-21 18:58
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回答5
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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头发的生长有一定的周期,可分为生长期,退行期和休止期三个阶段.在生长期,毛囊功能活跃,毛球底部的细胞分裂旺盛,分生出的细胞持续不断地向上移位,供应给毛发的本体和内根鞘,保证毛发的生长.当头发的生长接近尾声时,毛球的细胞停止增生.毛囊开始皱缩,头发停止生长,这就是退行期.在休止期,头发各部分衰老,退化,皱缩,毛发行将脱落.与此同时,在已经衰老的毛囊附近,又形成一个生长期的毛球,一根新发又诞生了.头发生长的快慢不仅与生长期有关,也受其他因素如种族,遗传,内分泌,疾病,精神状况,性别,年龄,季节等的影响.常常保持头发清洁,注意保持饮食的营养均衡性,保持充足的睡眠,乐观的情绪,这样就会形成一种良性循环,也有助于头发的生长.要想头发长的快,就要每天保持好的心情,天天开开心心的,没什么烦恼,头发就会长的快一点的.想让头发长快,可以在平时膳食中多吃:黑芝麻,黑大豆,海带,核桃等,补充够头发生长所需要的营养就可以了.啤酒护发先将头发洗净,擦干,然后将啤酒均匀地涂搽在头发上,并进行揉搓按摩,使其渗透根.10分钟后用清水洗净,这样不仅使头发光亮,而且能防止头发干枯脱落,促进头发生长.醋蛋护发先在洗发液中加入少许蛋白,调匀后洗发,并轻轻按摩头皮.然后洗净,用新鲜蛋黄调入少量醋,使其充分混合,顺发丝慢慢涂抹,用湿毛巾包1小时,再用清水洗净.此法最适宜于干性和发质较硬的头发.在理发吹风前,往头发上喷一些陈醋,可使发型耐久,并使头发柔软润泽.
2024-10-22 09:11
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