头发的生长有一定的周期,可分为生长期,退行期和休止期三个阶段.在生长期,毛囊功能活跃,毛球底部的细胞分裂旺盛,分生出的细胞持续不断地向上移位,供应给毛发的本体和内根鞘,保证毛发的生长.当头发的生长接近尾声时,毛球的细胞停止增生.毛囊开始皱缩,头发停止生长,这就是退行期.在休止期,头发各部分衰老,退化,皱缩,毛发行将脱落.与此同时,在已经衰老的毛囊附近,又形成一个生长期的毛球,一根新发又诞生了.头发生长的快慢不仅与生长期有关,也受其他因素如种族,遗传,内分泌,疾病,精神状况,性别,年龄,季节等的影响.常常保持头发清洁,注意保持饮食的营养均衡性,保持充足的睡眠,乐观的情绪,这样就会形成一种良性循环,也有助于头发的生长.要想头发长的快,就要每天保持好的心情,天天开开心心的,没什么烦恼,头发就会长的快一点的.想让头发长快,可以在平时膳食中多吃：黑芝麻,黑大豆,海带,核桃等,补充够头发生长所需要的营养就可以了.啤酒护发先将头发洗净,擦干,然后将啤酒均匀地涂搽在头发上,并进行揉搓按摩,使其渗透根.10分钟后用清水洗净,这样不仅使头发光亮,而且能防止头发干枯脱落,促进头发生长.醋蛋护发先在洗发液中加入少许蛋白,调匀后洗发,并轻轻按摩头皮.然后洗净,用新鲜蛋黄调入少量醋,使其充分混合,顺发丝慢慢涂抹,用湿毛巾包1小时,再用清水洗净.此法最适宜于干性和发质较硬的头发.在理发吹风前,往头发上喷一些陈醋,可使发型耐久,并使头发柔软润泽.

你好,应该跟自慰没什么关系吧.不过这个毕竟不好,建议改正.一,洗发和护发头发的清洁是发质健康的基础,而正确的洗涤方法是养护头发的重要因素.干性发皮脂分泌量少,洗发周期可略长,一般7～10天洗一次.油性发皮脂分泌多,洗发周期略短,一般3～5天洗一次.中性发皮脂分泌量适中,一般5～7天洗一次.干性发选择温和营养性的洗发护发用品,油性发选择去污力略强的洗发用品.正确的洗涤方法对头发的养护同样起着重要作用,主要包括以下几个步骤：刷头发,用清水洗头发,用洗发液洗头发,使用护发素,用干毛巾吸干头发上的水分.护理发丝干性发和受损发每周锔油1次,补充毛发的油分和水分.每日按摩头部10～15分钟,促进血液循环,供给表皮营养,促进皮脂腺,汗腺的分泌.洗发后用少量橄榄油.中性发10～15天上油一次,每周作3～4次头部按摩,每次10～15分钟,洗发后用少量护发乳.发丝是由细胞构成的,细胞的新陈代谢需要多种营养,所以,合理的膳食是供给毛发营养的重要因素.蛋白质,碳水化合物,脂肪,维生素,矿物质是毛发健康的营养资源.

经常洗头保持头发的干净这样头发就更易吸收营养就能迅速长长1.每天早晚给用羊角梳梳头50-100下（为什么要用羊角梳？因为它有保健作用，这种作用是别的材料作的梳子，所不能代替的2.当然洗头也是一个途径，不过那种说每天洗头可以使头发长快，这是错误的，一般两三天比较好，洗头时，多多按摩3.有句话叫做“有力长发，无力长甲”事实也是这样的，多多运动也是使头发长快的因素哦！4.吃方面也是重要因素，多吃一些油料作物，比如说芝麻一类的，可以使你的发囊很有营养，这样头发自然长快啦（芝麻空口很难吃的，你可以吃芝麻糊^-^

你好：头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素。若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉。缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断。缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。所以应多食下列食物：多吃含硫蛋白质：鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼贝、酵母等。多食蔬菜、水果：内含有许多构成发质所必需的微量元素。多食维生素B6、维生素E：维生素有预防白发和促进头发生长的作用。例如麦片、花生、豆类、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋类及猪肝。

可以勤洗头或者是把头发扎起来的啊