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回答1
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李永涛 主治医师
滕州市中心人民医院
三级甲等
神经外科
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您好,您的情况多数考虑是经常劳累或者低头玩手机,导致后背部肌肉劳损。也可能是胸椎小错位或者骨质增生导致的。具体建议要到医院做一下检查。目前可以适当外用一些活血止痛的药物,例如奇正消痛贴,具体用药请遵医嘱。平时多注意休息,避免经常劳累,也可以热敷一下局部缓解。
2018-07-06 11:16
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回答2
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李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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网络个人观点,仅供参考分析您的症状,常见于神经衰弱,可到医院神经内科确诊1.加强体育锻炼是根本,慢跑,练瑜伽,打太极拳等,要求必须选择一种,并坚持天天做下去.作息要规律.按时睡觉,少熬夜.2.健脑补肾丸(临清产)15粒,每日两次,饭前口服人参归脾丸(同仁堂)1丸.(水丸也可以)每日三次,饭前口服养血清脑颗粒,按说明服用.上药一并口服,中药制剂,无副作用3.针灸按摩理疗4.保持情绪的良好,不要悲观.5.规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,多饮水,食疗方案平时要注意多吃富含维生素A,胡萝卜素以及维生素B2的食品;同时,选用含磷脂高的食物以健脑,如蛋黄,鱼,虾,核桃,花生等;还要有意识地多选用保护眼睛的食物,如鸡蛋,动物的肝,肾,胡萝卜,菠菜,小米,大白菜,番茄,黄花菜,空心菜,枸杞.饮食上要远三白(糖,盐,猪油),近三黑(黑芝麻,蘑菇,黑米).从营养价值看,四条腿(猪,牛,羊)不如两条腿(鸡,鸭),两条腿不如一条腿(蘑菇),一条腿不如没有腿(鱼).经常吃海带,河鱼,鱼油可减低细胞死亡速度.祝早日康复
2016-06-25 15:07
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回答3
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孟庆福 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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背部疼痛是许多人都有过的痛苦经历,但近来有一个好消息也许能使这些患者感到鼓舞,这就是:大部分下背部疼痛都可以经过8———12周的自我疗法得到痊愈。下面是您在背部开始疼痛的头几天可以采用的家庭治疗方法:
2016-06-25 15:13
1、尽可能早地在您受伤的背部放置冰块,每隔一小时放10———15分钟。冷敷可以防止水肿的发生、减轻疼痛并促进康复。
2、腹部朝下平直俯卧,胳膊放在身体两侧,头侧向一边。如果这个姿势使您感到背部疼痛,就调整一下姿势从而使自己感到舒适,保持这种姿势并放松共1———2分钟。
3、做骨盆倾斜运动以活动下背部,并轻轻地活动脊椎骨。平躺在地板上,曲起膝盖两脚平放在地板上。慢慢绷紧您腹部的肌肉并向地板方面压迫下背部。保持正常的呼吸,并将这个姿势保持10秒,然后放松。
4、每3个小时进行3———5分钟的短距离散步,尽量不要长时间地行走。
会慢慢好起来的!祝你早日康复!
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回答4
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史东岳
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好,根据你的症状你这个考虑颈椎病的可能性比较大。这个病对于你们来说属于典型的职业病,由于长时间的一个姿势,导致肌肉长时间属于紧张状态,而引起的疼痛。中医说久坐伤肉。由于颈椎的问题,导致压迫到了神经,所以才会引起你的肩膀还有背部酸痛。你好,建议你可以先去拍张X光片看一下颈椎是否有问题,像你们这种长期对着电脑的。一般X光片都可以见到颈椎生理曲度都会变直。做完检查后建议你可以到康复科做做针灸推拿、理疗等治疗。还有就是治疗后一定要避免长时间的对着电脑,建议你平时可以多打打羽毛球、或者游泳。这些项目对颈椎的锻炼是非常好的。希望我的回答对你有帮助,祝你早日康复。
2016-06-25 15:20
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回答5
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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一般表现为;腰背部疼痛;下肢放射性疼痛,感觉及麻木异常等。治疗上可以分手术治疗和非手术治疗方法,卧床休息2、药物治疗3、牵引疗法4、物理治疗5、推拿治疗6、针灸治疗7、封闭疗法8、小针刀疗法等。腰间盘突出的患者一般生活上要注意;睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力,保持良好的生活习惯,注意腰间保暖,尽量不要受寒。避免着凉和贪食生冷之物,不要长时间在空调下,这样对腰部不太好!加强腰背部的保护。不要做弯腰又用力的动作
2016-06-25 15:28
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回答6
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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最好多走走!有空叫老公给你多按摩按摩!现在留个月肚子大了,挺着就很容易酸疼的
2016-06-25 15:35
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