怀孕一个多月保胎期间，适合吃一些富含维生素、矿物质且性质温和的水果，如苹果、香蕉、草莓、橙子、猕猴桃等。 1.苹果：富含维生素和纤维素，有助于促进消化，增强免疫力。 2.香蕉：含有丰富的钾元素，能帮助维持体内电解质平衡，预防孕期疲劳。 3.草莓：富含维生素 C，对提高抵抗力有益，还能促进铁的吸收。 4.橙子：富含维生素 C 和类黄酮，有抗氧化作用，对孕妇和胎儿健康有益。 5.猕猴桃：含有多种维生素和矿物质，如维生素 K、叶酸等，有助于胎儿发育。 总之，在保胎期间，孕妇可以适当选择上述水果食用，但要注意适量，同时保持饮食的均衡和多样化。如果对饮食有任何疑虑，建议咨询医生。

不要偏食。饮食尽可能广泛多样化。多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。不要喝酒咖啡。戒烟酒茶，不要接触有毒物质和辐射源。防止感冒等。忌辛辣食物。多吃鱼。尤其是鲫鱼，鱼脑，黑桃，多吃卷心菜，大豆，牛奶，蛋黄，等。避免吃含明矾的食物如油条等。注意这些有利于小孩脑细胞的发育，注意首先保证休息时间和质量。

病情分析:主要还是根据各人的口味来吃饭，营养够就可以了。因为孕期是会有些特别的偏好的。意见建议:最好不用化妆品。孕期子宫增大，压迫膀胱，膀胱的容积减少，所以会表现尿频。咳嗽如果是因为感冒引起的，可以服用感冒清热颗粒。主要是多喝水，注意休息。

要卧床休息，保持好的心情也很重要的，苹果葡萄都不错的，一般温性的水果就好的。

病情分析：1、香蕉：香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。产妇多爱卧床休息，胃肠蠕动较差，常常发生便秘。再加上产后失血较多，需要补血，而铁质是造血的主要原料之一，所以产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。产妇摄入的铁质多了，乳汗中铁质也多，对预防婴儿贫血也有一定帮助作用。2、橘子：橘子中含维生素C和钙质较多，维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。产妇生孩子后子宫内膜有较大的创面，出血较多。如果吃些橘子，便可防止产后继续出血。钙是构成婴儿骨骼牙齿的重要成分，产妇适当吃些橘子，能够通过产妇的乳汁把钙质提供给婴儿，这样不仅能促进婴儿牙齿、骨骼的生长，而且能防止婴儿发生佝偻病。另外，橘核、橘络（橘子瓣上的白丝）有通乳作用，产妇乳腺管不通畅时，除可引起乳汁减少外，还可发生急性乳腺炎，影响对婴儿的喂养。吃橘子能够避免以上现象的发生。3、山楂：山楂中含有丰富的维生素和矿物质，对产妇有一定的营养价值。山楂中还含有大量的山楂酸、柠檬酸，能够生津止渴、散瘀活血。产妇生孩子后过度劳累，往往食欲不振、口干舌燥、饭量减少，如果适当吃些山楂，能够增进食欲、帮助消化、加大饭量，有利于身体康复和哺喂婴儿。另外，山楂有散瘀活血作用，能排出子宫内的瘀血，减轻腹痛。4、红枣：红枣中含维生素C最多，还含有大量的葡萄糖和蛋白质。中医认为，红枣是水果中最好的补药，具有补脾活胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用，尤其适合产后脾胃虚弱、气血不足的人食用。其味道香甜，吃法多种多样，既可口嚼生吃，也可熬粥蒸饭熟吃。5、桂圆：桂圆又叫龙眼，是营养极其丰富的一种水果。中医认为，桂圆味甘、性平、无毒，入脾经心经，为补血益脾之佳果。产后体质虚弱的人，适当吃些新鲜的桂圆或干燥的龙眼肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。