婴儿便秘时，可适当食用菠菜、胡萝卜、南瓜、西兰花、芹菜等蔬菜，有助于改善便秘情况。 1.菠菜：富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，增加粪便体积，缓解便秘。 2.胡萝卜：含有丰富的胡萝卜素和植物纤维，可促进消化，帮助排便。 3.南瓜：营养丰富，其所含的果胶能保护胃肠道黏膜，促进肠道蠕动。 4.西兰花：含有多种维生素和膳食纤维，能增强肠胃功能，改善便秘。 5.芹菜：富含纤维素，能刺激肠道蠕动，促进排便。 家长在给婴儿添加蔬菜时，应注意循序渐进，从少量开始，观察婴儿的适应情况。如果婴儿便秘情况严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。

宝宝便秘的话应该给宝宝经常喝水也可以喝点果汁如果已经添加辅食的六个月之后的宝宝可以给她多吃点含纤维较多的食物比如韭菜红薯等还可以给宝宝按摩小肚子方法是沿肚脐顺时针画圆平时还要定时让宝宝拉大便

8个月可以给宝宝吃蔬菜泥哦，水果泥，增加膳食纤维，适当的给宝宝多喝温开水哦，都可以缓解便秘，还可以吃点益生菌给宝宝哦

多给宝宝喝水，吃一些菠菜汁，胡萝卜汁，番茄汁，可以把香蕉切成块加水煮开让宝宝吃。

婴儿便秘大多与饮食成分不适当（如蛋白质和钙的含量过高会使大便变得干燥）以及排便没有规律有关，对于这些孩子可采用以下这些办法：首先是调整饮食。如果是因为母乳或牛奶量不足而引起的便秘，应适当增加奶量。另外，牛奶中所含的钙质和酪蛋白较多，所以用牛奶喂养的孩子容易发生便秘。对于这种便秘，应适当减少牛奶量，同时多放一些白糖，每250毫升牛奶加白糖25克。不满3-4个月的婴儿，可在牛奶中加些仍糕，有助于通便。5-6个月以上的婴儿可以添加粥、面条。肉糜、鱼泥、碎菜和水果等辅食，这些食物纤维素较多，有利于大便成形，刺激肠蠕动，从而达到通便的目的。3个月以上的婴儿，可以训练他们每天定时大便，让他们每天清晨或饭后大便一次，这样就能逐步养成每天定时大便的习惯。经常便秘的孩子，可以让他们每天清晨喝一些蜂蜜水，蜂蜜水有良好的通便作用，但每次不得少于60毫升，如果用温开水冲服效果会更好。香蕉也可以用来治疗孩子便秘，一般吃上l-2只香蕉，很快就能达到润肠通便的效果。要是蜂蜜水和香蕉都没有用，还可以把肥皂削成子弹头一样的形状，塞人肛门，刺激直肠，或用涂了油的肛温表插人肛门，轻轻转动几下。以上这些方法家长们都可以试一试。