三四天排便一次可能由饮食不当、缺乏运动、肠道功能紊乱、精神因素、肠道疾病等导致。 1. 饮食不当：日常饮水不足，膳食纤维摄入少，会使肠道蠕动减慢。应增加蔬菜、水果和全谷物的摄入，如芹菜、香蕉、燕麦等。 2. 缺乏运动：身体活动量少，肠道肌肉力量弱。建议每天进行适量运动，如快走、慢跑、瑜伽等。 3. 肠道功能紊乱：肠道菌群失调，影响正常排便。可补充益生菌，如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等。 4. 精神因素：长期压力大、焦虑紧张，会干扰肠道正常功能。要学会放松，如冥想、听音乐。 5. 肠道疾病：如结肠炎、肠梗阻等，需就医诊治。 6. 药物因素：某些药物副作用可能导致便秘，如抗抑郁药。必要时在医生指导下调整用药。 总之，三四天排便一次需要综合调理。如果情况持续不改善或伴有其他不适，应及时到正规医院消化内科就诊，明确原因，进行针对性治疗。

宝宝没有异常就没事，我家宝宝老是四五天才大便一次

这是便秘的现象，吃点香蕉吧。

吃点排毒养颜胶囊，很管用的

表现：便秘是指没有大便或大便次数忽然减少很多，同时大便变得很硬，排便困难，以致婴儿哭啼。原因：新生儿每天应该有四至五次大便。新生儿如吃母乳或特别配制的奶粉，大便次数会略少，甚至会便秘。应对：父母要注意观察宝宝大便的形状，正常大便应是软性的。如果发现宝宝便秘，这时不妨先给些果汁或者把奶调得稀些，如果便秘情况不改，应该带婴儿去看医生。新手爸妈不要自己在家给宝宝灌肠，灌肠次数太多是危险的，会让婴儿养成依赖性，非要灌肠才排便，所以这方面还是听医生的指示去做较安全。