孕妇应谨慎食用味精。味精的主要成分是谷氨酸钠，过量食用可能对孕妇和胎儿产生一定影响，如影响锌吸收、加重水肿、导致血压波动、影响胎儿神经系统发育、引起胃肠道不适等。 1. 影响锌吸收：孕妇对锌的需求增加，味精可能干扰锌的吸收，影响胎儿生长发育。 2. 加重水肿：孕期易出现水肿，味精中的钠可能加重这一情况。 3. 导致血压波动：味精摄入过多可能引起血压不稳定，增加妊娠期高血压的风险。 4. 影响胎儿神经系统发育：可能对胎儿神经系统产生潜在不良影响。 5. 引起胃肠道不适：部分孕妇食用后可能出现恶心、呕吐、消化不良等症状。 总之，孕妇食用味精需慎重，尽量减少摄入量。孕期饮食应以营养均衡、天然食材为主，保障自身和胎儿的健康。

我是不吃的，最多就加点糖，不过真的吃了我想也没什么的

怀孕最好不要吃味精，因为味精会妨碍锌的吸收的。

可以吃，但是最好不要吃，影响微量元素的吸收。

你好，遗憾的是目前仍然没有定论。为了安全起见，我们把味精对孕妇可能造成的伤害罗列如下，供准妈妈们参考：第一，容易引发孕妇高血压味精（谷氨酸钠）中含有较高的钠离子。我们知道身体吸收过多钠离子就可能导致高血压，孕妇患高血压则十分危险。所以孕妇为避免高血压最好避免使用味精和过量食盐。第二，阻碍人体对矿物质的吸收。