孕妇可以选择一些营养丰富、安全健康的零食，如坚果、水果干、酸奶、全麦面包、海苔等。 1.坚果：富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质，如核桃、杏仁、腰果等，有助于胎儿大脑发育。 2.水果干：保留了水果的部分营养，如葡萄干、枣干、蔓越莓干等，能提供能量和维生素。 3.酸奶：富含蛋白质、钙和益生菌，有助于消化和补充营养。 4.全麦面包：富含膳食纤维，能增加饱腹感，且升糖指数较低。 5.海苔：含有多种维生素和矿物质，脂肪含量低。 孕妇在选择零食时，要注意食品安全和卫生，适量食用，避免过度摄入糖分和盐分。同时，要根据自身的身体状况和孕期反应进行选择。

坚果类，比如花生，开心果，核桃，腰果。。这些。水果也可以适当吃些。那些袋装的零食多少都含有添加剂，假如真的很想吃，就吃一点过过嘴瘾，别吃多了。山楂不能吃哦。

可以吃瓜子，开心果等干果。但是要多喝水防止上火。其他的零食，在我看来酸奶啦，水果啦都是零食范围。可以吃。剩下的加工食品就少吃或者不吃。添加剂太多啦。

尽量吃点天然的食物。两餐之间可以补充水果，牛奶，水果蔬菜干，奶制品，坚果（葵花，花生，开心果，芝麻等等），干红枣，没添加食品添加剂的豆类食物。

您好，尽量少吃零食，多吃新鲜水果蔬菜。不过想吃的话，可以吃这些，杏仁在平底锅里稍微焖一下，香脆且富含蛋白质。杏仁干充满了维生素A，为你带来健康的肌肤、眼睛和骨骼。香脆果粒酸奶+麦片富含丰富的钙质、蛋白质以及纤维素。麦片制成的小饼干碳水化合物独有甜甜的味道，可补充能量。麦片制成的麻花卷美味，以零食的吃法来增加纤维素。