小孩睡觉抽搐可能由多种因素引起，包括缺钙、睡眠环境不佳、大脑神经发育不完善、癫痫、脑部疾病等。 1.缺钙：小孩生长发育迅速，钙摄入不足或吸收不良，易导致神经肌肉兴奋性增高，引起抽搐。可通过补充钙剂如葡萄糖酸钙、碳酸钙、乳酸钙等改善。 2.睡眠环境不佳：过冷、过热或噪音大等不良睡眠环境，可能导致孩子睡眠中身体应激反应，出现抽搐。需改善睡眠环境。 3.大脑神经发育不完善：小孩神经系统尚未成熟，可能会出现短暂、不规律的抽搐，随着年龄增长会逐渐改善。 4.癫痫：这是一种神经系统疾病，大脑异常放电导致抽搐发作。需进行脑电图等检查确诊，并遵医嘱使用抗癫痫药物，如卡马西平、丙戊酸钠、苯妥英钠等。 5.脑部疾病：脑部感染、肿瘤等疾病可能影响大脑功能，引发抽搐。需要针对病因进行治疗，如抗感染、手术等。 总之，小孩睡觉抽搐的原因较为复杂。家长若发现孩子频繁抽搐或伴有其他异常症状，应及时带孩子到正规医院就诊，查明原因，以便进行针对性治疗。

夜里抽筋的人，尤其要注意保暖，不妨试一试在睡觉前伸展一下肌肉，尤其是容易抽筋的肌肉部位。

建议去医院检查看看是否缺钙或是癫痫积极治疗

睡前伸展腓肠肌和足部肌肉可有助于在第一时间预防抽筋。伸展方法和腿抽筋时伸展腓肠肌和足部肌肉的方法相同。还可以将足前部置于楼梯踏步的第一阶，慢慢下压脚跟使脚跟位置低于阶梯位置。