怀孕时通常是可以吃葵瓜子的，葵瓜子富含多种营养成分，如蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素 E、B 族维生素、膳食纤维等，对孕妇和胎儿有益。但食用时也需注意适量、卫生等问题。 1. 营养补充：葵瓜子中的蛋白质是身体组织生长和修复的重要物质；不饱和脂肪酸有助于胎儿大脑发育；维生素 E 有抗氧化作用；B 族维生素参与能量代谢；膳食纤维能促进肠道蠕动，预防便秘。 2. 适量食用：过量食用可能导致腹胀、消化不良。 3. 卫生问题：要选择干净、无变质的葵瓜子，避免食用被污染的瓜子引起胃肠道不适。 4. 口腔健康：嗑瓜子可能损伤口腔黏膜，引发口腔溃疡等。 5. 过敏情况：少数孕妇可能对葵瓜子过敏，如有过敏症状应停止食用。 总之，孕妇可以吃葵瓜子，但要注意上述问题，合理摄入，以保障自身和胎儿的健康。

怀孕可以吃葵瓜子啊，这些是坚果类的，吃了对胎儿的脑部发育好呢，不过也不能吃太多哦，会上火的，还可以吃些核桃。花生等

你好，很高兴解答你的问题。怀孕期间可以吃葵花籽，怀孕期间所有的坚果类的食物都可以吃的还有助于宝宝脑部的发育呢

可以吃瓜子，核桃，芝麻，花生等坚果类，多吃水果牛奶一天两杯，鸡蛋1-2个，多喝骨头汤，怀孕前后三月补充叶酸。

你好，是可以吃的，怀孕时多吃些坚果类的食物会对胎儿的大脑发育有很好的促进作用。除了葵花籽，还有像核桃、榛子、松子、栗子、西瓜子、南瓜子等等，特别是核桃和南瓜子是一定要吃的。南瓜子生的熟的都可以。记得一定要多吃原味的，少吃或者不吃精加工过的。