冬天坐月子要注意保暖、个人卫生、饮食均衡、适当活动、心理调适等。 1. 保暖：室内温度保持在 20 - 25℃，穿着保暖但不过厚。外出时要穿戴足够的衣物，避免受寒。 2. 个人卫生：可以洗头、洗澡，但要注意保暖，及时擦干，防止感冒。 3. 饮食均衡：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、蛋类、蔬菜、水果等。 4. 适当活动：产后适量运动有助于身体恢复，但要避免剧烈运动和劳累。 5. 心理调适：保持心情舒畅，避免产后抑郁。 6. 通风换气：每天定时开窗通风，保持室内空气新鲜，但产妇要避开通风口。 7. 宝宝护理：注意宝宝的保暖，及时更换尿布，预防红屁屁。 总之，冬天坐月子要从多方面注意，科学合理地调养身体，让产妇顺利度过产后恢复期。

最好还是等到满月之后在洗澡比较好，要不然容易受风，牙最好也是一个星期以后用温水刷刷最好还是轻轻地刷，宝宝可以每天洗澡的

亲冬天坐月子一定要注意保暖哦不要让风吹到自己，在家里多休息有事尽量让家人做啊，平时要戴好帽子哦不然额头进风会头痛呢。

亲爱的·冬天做月子要注意不要吹风，要吃些清淡的食物，要多吃些蔬菜，不能吃生冷食物。顺产40天，剖腹产2个月不要同房。

产妇要多吃高营养、高热量、易消化的食物，以促使身体迅速恢复并保证乳量充足。产褥期应该常喝些鸡汤、排骨汤、鱼汤和猪蹄汤，以利于泌乳，但同时也要吃些肉类。肉比汤的营养要丰富得多，那种“汤比肉更有营养”的老说法是不科学的。鸡蛋的营养丰富，也容易消化，适合产妇食用，但并不是吃得越多就越好。有些产妇一天吃十几个鸡蛋，不但吸收不了，还会影响对其他食物的摄取，因此一般产后每天吃4~5个鸡蛋就足够了。产妇还要多吃一些蔬菜。据科学研究，产妇最好多吃莲藕、黄花菜、黄豆芽、海带、莴笋等，有利母子健康。