准备怀孕需要注意身体状况、生活习惯、饮食营养、心理状态和孕前检查等。 1.身体状况：保持良好的身体素质，如有慢性疾病如高血压、糖尿病等，应在医生指导下控制病情稳定。 2.生活习惯：规律作息，避免熬夜，戒烟戒酒，减少咖啡和浓茶的摄入。 3.饮食营养：均衡饮食，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬菜水果等。补充叶酸，预防胎儿神经管畸形，可选择叶酸片，如斯利安叶酸片、爱乐维复合维生素片等。 4.心理状态：保持轻松、乐观的心态，避免过度紧张和焦虑。 5.孕前检查：包括妇科检查、血常规、尿常规、肝功能、肾功能、甲状腺功能、TORCH 检查等，及时发现潜在问题并处理。 总之，准备怀孕是一个需要综合考虑多方面因素的过程，夫妻双方都要做好充分准备，以迎接新生命的到来。

宝宝还会再来的，不要心急，保持好的心情。

保持好的心态，亲。加油，宝宝一定会有的。

不能吃药，注意添加营养，服用叶酸

乳腺增生是不会影响怀孕的，可以放心怀孕。孕妇患有乳腺增生的话，是不建议用药的，一般都是用活血化瘀的药物，对宝宝是有害的。平时要保持精神舒畅和情绪稳定，保持家庭和睦及性生活和谐。生完孩子后要哺乳，那样可以减轻乳腺增生。