怀孕后乳头内陷可通过手法牵拉、吸引疗法、乳头矫正器、手术治疗等方法改善，同时要注意保持乳头清洁，避免感染。 1. 手法牵拉：经常牵拉乳头，使乳头突出、乳腺导管、纤维条索及平滑肌伸展延长，乳头自然逐渐向外凸起。 2. 吸引疗法：通过负压吸引装置，对内陷的乳头造成牵拉，达到延长乳腺导管及纤维条索的目的。 3. 乳头矫正器：选择合适的乳头矫正器，持续牵引乳头，使其逐渐复位。 4. 手术治疗：对于较严重的乳头内陷，保守治疗无效时，可在孕中期进行手术矫正，但需谨慎选择。 5. 保持清洁：每日用温水清洗乳头，防止感染。 6. 内衣选择：穿戴合适的内衣，避免挤压乳头。 7. 注意观察：密切观察乳头情况，如有红肿、疼痛等异常，及时就医。 怀孕后乳头内陷需要及时采取适当的措施进行处理，以保障产后哺乳的顺利进行。但在处理过程中，要注意方法的安全性和有效性，如有疑虑，应咨询医生。

宝妈可以经常用热毛巾热敷你的双乳，到了孕中期的时候，可以经常对你的乳头做牵引，经过一段时间的话，就会改善的啊，我也是一边乳头内陷

我开始也是乳头内陷的，要自己经常揪一揪，就是轻轻的不然会刺激宫缩，坚持下来会出来的，不然孩子以后吸不到会涨奶的。

可以按摩吧，在手上抹点润滑油，用两个手指轻轻的拉乳头。最好在后期做，因为最初按摩乳房有可能会引起宫缩的。

您好！乳头内陷要引起重视，最好去做产检的时间去做个乳房B超检查。这个情况可以应用这个热毛巾来湿敷局部，然后再应用这个手来牵拉这个乳头，每天坚持治疗，这样就可以治愈这个乳头内陷的，这样等孩子出生后，就不会造成这个哺乳影响了。