男性肾阴虚常见表现有腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠多梦、遗精、盗汗等。治疗方法包括中药调理、饮食改善、生活习惯调整等。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
1.腰膝酸软：肾阴不足，腰膝失养，导致酸软无力。
2.头晕耳鸣：阴虚不能濡养头目，出现头晕耳鸣。
3.失眠多梦：阴虚火旺，扰动心神，引起失眠多梦。
4.遗精：肾阴虚，相火妄动，精室被扰而遗精。
5.盗汗：阴虚生内热，入睡后卫阳入里，肌表不固，虚热蒸津外泄，导致盗汗。
男性肾阴虚需及时调理，可在医生指导下选用六味地黄丸、左归丸、大补阴丸等药物。同时注意饮食清淡，避免劳累，适度运动。

每天应保证700~800毫升奶量，逐步添加辅食，如苹果泥、香蕉泥、蛋黄、馒头、烂稀饭、蒸蛋羹、鱼、肉泥等。但要注意逐步添加，不可操之过急。要从单一到多样，由稀到稠，量由少到多，由细到粗，每天可以添加2-3次，晚饭时间可以添加米粉，睡前再喝奶，晚上就不容易饿，有利于宝宝休息。祝宝宝健康成长！

香蕉粥原料：香蕉1小段、奶粉2勺做法：将香蕉剁成泥放入锅中，加清水煮，边煮边搅拌，成为香蕉粥。奶粉冲调好，待香蕉粥微凉后倒入，搅拌匀。功效：香蕉中含有丰富的钾和镁，其他维生素和糖分、蛋白质、矿物质的含量也很高，此粥不仅是很好的强身健脑食品，更是便秘宝宝的最佳食物。

做宝宝可以吃的香蕉泥，其实很简单的呢!就是用稍微比较熟的香蕉，去除一小段，然后用小调羹，弄成泥就行了，可以借助于转变给宝宝弄辅食的辅食机来碾压成泥状的，然后直接给宝宝吃就行啦

我家宝宝经常吃香蕉泥，宝宝很爱吃的呢，把香蕉皮剥开，用个小勺子刮成泥状就可以喂宝宝吃了，我家宝宝没有吃中间的那部分，我觉得中间的那部分有点硬呢。

用一个勺子轻刮香蕉表面就可以做成香蕉泥，一边刮一边吃，勺子不要用塑料的，塑料遇到水果会释放有害物质。