黄体不足可通过饮食调节来改善，包括摄入富含维生素、蛋白质的食物，以及一些具有调节激素作用的食物等。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
1.富含维生素C的食物：如橙子、草莓、猕猴桃等，有助于提高黄体功能。
2.优质蛋白质食物：像鸡蛋、牛奶、鱼肉等，为身体提供营养。
3.大豆及豆制品：例如豆浆、豆腐，其中的大豆异黄酮对激素平衡有益。
4.新鲜蔬菜：如菠菜、西兰花等，富含多种营养物质。
5.坚果类：如杏仁、核桃，含有健康的脂肪和维生素E。
饮食调整对于黄体不足有一定的帮助，但不能替代专业治疗。如果黄体不足症状明显，应及时就医，遵循医生建议进行治疗。

黄体功能不足表现为月经周期缩短，往往不足28天，因此，月经的次数相对增加。黄体功能不足，常常导致不孕，即使怀孕，也很容易发生流产或者胚胎停止发育，其特点是流产发生在怀孕的早期。其次，基础体温的改变也是黄体功能不足的症状，黄体功能不足者基础体温曲线高温短，往往在12天之内;基础体温由低到高上升缓慢，往往需要五天以上;体温上升后高低不平，或者根本达不到高温的标准。黄体功能不足吃什么好：答案：健黄助孕方

1，每天早晚2次，吃黑豆糯米粥。（黑豆30克，糯米60克。反正糯米是黑豆的2倍那么多就可以）
2，来yj开始每天喝豆浆3，来完yj，吃5天大豆异黄酮胶囊4，来完yj，每天喝中成药八珍颗粒冲剂2次，一直喝到确认好孕5，维生素e也是非常帮助卵巢功能的。每天吃一粒100毫克吧6，每天坚持量体温。注意锻炼身体。

这个不懂我没有遇到过,你还是问医生会更好些啊

黄体酮，去医院让医生给你开处方

有黄体酮啊，最好还是尊医嘱吧。