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回答1
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尹君 医师
家庭医生在线合作医院
其他
耳鼻喉科
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你好,当然是牛奶好,作为怀孕的母体是一个特殊生理调整过程,一个微小的受精卵,在280天左右长成一个3000至3500克重的胎儿。在整个孕期,母体约需要贮存钙50克,其中供给胎儿30克。在母体如钙摄入不足,胎儿需要的钙就会从母体的骨髓、牙齿中夺取,以满足生长的需要,这样就使母体血钙降低,发生小腿抽筋或手足抽搐。 但是,由于许多因素会影响钙质被母体吸收。如蔬菜中有的含有大量草酸盐,与钙形成不溶性草酸钙而影响钙的吸收;谷类食物中有植酸也不利于钙的吸收;摄入过量的脂肪,形成的不溶性皂化物也会降低钙的吸收。 因此,营养专家认为:孕妇补钙的最好方法是每天喝200至400克牛奶。每100克牛奶中含钙约120毫克,牛奶中的钙最容易被孕妇所吸收,而且磷、钾、镁等多种矿物质搭配也十分合理。 其实孕妈咪喝牛奶不仅能够为母体补充营养,而是对日后宝宝的骨骼发育有很大的益处。所谓一人喝奶,两人受益,科学喝牛奶,成就一个健康好宝宝!
2016-06-26 04:08
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回答2
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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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建议选择纯牛奶,纯牛奶的含钙量更高一些,补钙效果更好,而且睡眠一杯牛奶的话可以帮助睡眠的,酸奶不宜空腹喝,容易涨肚的
2016-06-26 04:15
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回答3
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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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酸奶是助肠胃消化功能的,并不能来代替牛奶的营养哦!所以,宝妈要知道自己应该怎样来选择,祝:宝妈漂亮,宝宝健康。
2016-06-26 04:22
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回答4
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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当然是纯牛奶好啦,里面的营养物质高一点,酸奶毕竟里面的含有糖份,孕期本身吃多糖就不太好的,各方面还是纯牛奶好.
2016-06-26 04:30
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回答5
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谷魁广 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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亲,孕妇最好是和纯牛奶的,多吃些蛋类及瘦肉及鱼类,贝类的,对自身及宝宝发育是很有帮助的。
2016-06-26 04:37
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