钙片和液体钙各有特点，选择哪种更适合补钙取决于吸收效果、适用人群、口味偏好、成分差异、价格因素等。 1.吸收效果：液体钙相对来说更容易被吸收，但个体差异较大。比如碳酸钙需要胃酸参与吸收，而柠檬酸钙吸收受胃酸影响较小。 2.适用人群：儿童可能更适合液体钙，吞咽方便；老年人胃肠功能较弱，液体钙可能更适合。但对于胃酸分泌正常的成年人，钙片也能满足需求。 3.口味偏好：部分人可能更喜欢液体钙的口感，而有些人则觉得钙片更方便。 4.成分差异：不同的钙制剂可能含有不同的辅助成分，如维生素 D 能促进钙吸收。 5.价格因素：液体钙通常价格较高，钙片相对经济实惠。 总之，无论是钙片还是液体钙，都能起到补钙的作用。在选择时，应综合考虑自身情况。建议先咨询医生或药师，在其指导下选择适合自己的钙剂。

可以服用液体钙或者乐力钙钙片治疗，效果都不错的。含钙丰富的食物如奶及奶制品、豆类、虾皮、海带、等含钙量很高、建议多吃。祝身体健康其实液体钙厂家很多。治疗作用相同的，不能盲目相信广告或者贵的。一般大药店普通的液体钙就可以。成分一样的，祝健康。（具体厂家不方便说。避免有广告的性质。不好意思。）。

钙和镁都是二价离子，在人体内的吸收会产生竞争作用。对于婴幼儿来说，体内的镁含量通过食物可以达到新陈代谢的需要，不需要额外补充，而镁过量不仅能够影响钙的吸收利用，还会引起运动机能障碍，建议不要盲目补充含镁的钙剂。

超级无敌恶心钙片!!太大颗了，每次吃都吐,只能嚼碎了用水送。我想说我讨厌吃钙片!!!!!!!!

1.从绿色蔬菜、豆类、或者添加钙的食物中获取钙。最有益健康的钙来源是绿叶蔬菜和豆科植物。绿花椰菜、球芽甘蓝(Brusselssprouts)、甘蓝(collards)、羽衣甘蓝(kale)、芥菜叶、瑞士甜菜(Swisschard)、和其它绿色蔬菜含有大量易于吸收的钙和其它很多营养。菠菜则是一个例外，菠菜含大量的钙但不易释放出来，所以我们无法从中吸收很多钙。豆类是谦卑的食物，而它们含有大量的钙则可能不为人知。一盘烤豆子(bakedbeans)中含有超过100毫克的钙。鹰嘴豆、豆腐、或者其它豆类或者豆制品，也都有大量的钙。这些食物也有含镁，而我们的身体用镁和钙一起制造骨骼。说到高度浓缩的钙源，每一杯添加钙的桔子汁或者苹果汁含有超过三百毫克的十分容易吸收的钙。也有许多人喜欢吃补钙剂，这也很容易买到。奶制品确实含钙，但是伴随着钙的还有动物蛋白、乳糖、动物增长因子、一些药物和污染物、除了脱脂的产品之外还有相当数量的脂肪和胆固醇。