保障婴幼儿良好睡眠，需考虑睡眠环境、睡眠时间、睡前活动、饮食、身体状况等。 1.睡眠环境：保持室内安静、温度适宜（约 22-26 摄氏度）、湿度适中（约 40%-60%），床铺舒适。 2.睡眠时间：新生儿每天睡眠 16-20 小时，随着年龄增长逐渐减少。1 岁左右的婴幼儿每天睡 13-15 小时。 3.睡前活动：避免睡前过度兴奋，可进行轻柔的安抚，如讲故事、听轻柔音乐。 4.饮食：睡前避免过饱或饥饿，白天适当补充水分和营养。 5.身体状况：关注孩子是否有疾病，如感冒、肠胃不适等，及时治疗。 6.睡眠习惯：养成固定的睡眠时间表和睡前仪式，如洗漱、换睡衣等。 总之，家长要综合考虑多方面因素，为婴幼儿创造良好的睡眠条件，促进其健康成长。

你的小孩7个月还只吃母乳和奶粉,显然是营养不足了,所以小孩晚上会感觉很饥饿的,小孩晚上是要吃一次的.你们要注意给他添加辅食才行.

这种情况是正常的孩子晚上必须要吃奶的好吗

你好!宝宝的睡眠是正常的,每个宝宝晚上都要起来喝奶,大人睡,眠不够可轮着起来给宝宝喂奶.宝宝的体重有点轻是否辅食添加得太少,一次120毫升奶量也有点少.