3 岁小孩头上老是流汗，可能由环境过热、新陈代谢旺盛、缺钙、疾病影响、体质虚弱等因素引起。 1. 环境过热：如果孩子所处环境温度较高或穿着过多，会导致出汗增加。应适当调节室内温度，给孩子穿着合适的衣物。 2. 新陈代谢旺盛：小孩生长发育迅速，新陈代谢较成人旺盛，容易出汗。这是正常的生理现象，无需特殊处理。 3. 缺钙：钙摄入不足或吸收不良可能导致出汗多，还可能伴有睡眠不安、易惊醒等。可通过饮食补充，如多吃乳制品、豆制品等，必要时在医生指导下补充钙剂，如葡萄糖酸钙、碳酸钙 D3 颗粒等。 4. 疾病影响：如患有佝偻病、结核病等，也会出现多汗症状。佝偻病还会有骨骼发育异常，结核病可能有低热、咳嗽等表现。需要就医明确诊断，进行针对性治疗。 5. 体质虚弱：孩子身体虚弱，免疫力低下，也容易多汗。可通过合理饮食、适当运动来增强体质。 总之，3 岁小孩头上老是流汗的原因多样。如果孩子多汗情况严重或伴有其他异常症状，建议及时带孩子到正规医院就诊，查明原因，以便采取相应的措施。

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其实孩子出汗多是一种正常的生理现象，婴幼儿的汗腺和交感神经系统发育还不完善，体内新陈代谢旺盛，且皮肤微血管分布多，体内水分含量大，所以容易出汗。为了减少孩子睡觉时出汗，应该在孩子睡觉前避免剧烈的活动，保持室内空气流通和清新，同时盖的被子也要薄一些。不过，孩子出汗了要及时换衣服和擦洗身体（不要用冷毛巾），以免着凉感冒，同时要注意补充水分。