补钙药品的选择需综合多方面因素，如钙的类型、吸收率、适用人群、副作用以及价格等。常见的补钙药品有碳酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙、枸橼酸钙、氨基酸螯合钙等。 1.钙的类型：碳酸钙含钙量高，价格相对较低，但可能引起胃肠道不适；葡萄糖酸钙易吸收，适合儿童；乳酸钙吸收较好，胃肠刺激小。 2.吸收率：氨基酸螯合钙吸收率较高；枸橼酸钙不受胃酸影响，适合胃酸分泌少的人群。 3.适用人群：儿童可选择葡萄糖酸钙口服液；孕妇和哺乳期妇女多选用碳酸钙；老年人胃肠功能较弱，乳酸钙或枸橼酸钙较合适。 4.副作用：部分人服用碳酸钙后可能出现便秘、腹胀；葡萄糖酸钙可能导致血糖波动。 5.价格：不同补钙药品价格有差异，应根据个人经济状况选择。 总之，选择最佳的补钙药品应综合考虑自身情况，必要时咨询医生建议，在医生指导下选择适合自己的补钙药品。

到了4-6月时,婴儿开始添加辅食,每天的喝奶量逐渐减少.而5-11个月的婴儿对钙的摄取量每天增至400毫克,因此,从这时起应开始补充钙剂.3,1-3岁时,对钙的摄取量每天增至600毫克.可他们的饮食是从以奶类为主,逐渐过度到以谷类为主的.调查显示,我国1-3岁婴幼儿饮食中的钙仍达不到需要量.因此,每天还应为宝贝补钙150-300毫克,奶及奶制品也仍是饮食中不可缺少的成分.每天最好饮奶400毫升左右,同时注意安排奶制品,骨头汤,小虾皮,鱼类等富钙食物.4,早产儿及双胞胎应在出生后1-2周开始补充VD,正常足月儿应在出生后2-4周开始补充.6个月以下婴儿每天补充400国际单位,6个月以上婴儿每天补充400-600国际单位.5,补充VD和钙剂应持续到2岁至2岁半.幼儿在2岁半后户外活动增加,饮食种类逐渐多样化,这时就不需要补充VD和钙剂了.6,多晒太阳是婴幼儿补钙的重要途径.因为,引起他们缺钙的主要原因是VD摄取不足,而VD在食物中含量很少,加之婴幼儿食谱单调,所以只能从食物中摄取到很少的VD.晒太阳可促使皮肤中的一种物质转化为VD,这种补充途径最安全,不会发生VD中毒.