睡着总是出汗，可能由环境过热、体质虚弱、内分泌失调、结核病、某些恶性肿瘤等原因引起。 1.环境过热：睡眠环境温度过高或盖的被子过厚，导致身体散热困难，容易出汗。改善环境温度和被子厚度可缓解。 2.体质虚弱：身体虚弱，如气血不足、阴虚等，会使汗腺调节功能失常。可通过饮食调理，多吃补气血、滋阴的食物，如红枣、枸杞、黑芝麻等。 3.内分泌失调：如甲状腺功能亢进，会使代谢加快，产热增多，易出汗。需要治疗原发疾病，如服用甲巯咪唑等药物。 4.结核病：结核菌感染后，会出现盗汗症状，还可能伴有低热、乏力等。需进行抗结核治疗，常用药物有异烟肼、利福平、吡嗪酰胺等。 5.某些恶性肿瘤：肿瘤细胞生长会产生一些物质，导致出汗。需要针对肿瘤进行综合治疗。 睡着总是出汗可能是多种原因导致的，如果这种情况频繁出现或伴有其他不适，应及时到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。

如果孩子爱出汗，睡眠质量也不好的话，可能有点缺钙。适当补补钙看看怎么样

注意补点钙

小儿出现盗汗,首先要及时查明原因,并给予适当的处理.对于生理性盗汗一般不主张药物治疗,而是采取相应的措施,祛除生活中的导致高热的因素.此如,孩子睡前活动量过大,或饱餐高热量的食物导致夜间出汗,就应该对小儿睡前的活动量和进食量给予控制,这样也有利于睡眠和控制小儿肥胖,有益于小儿的身心健康.有的小儿的夜间大汗,是由于室温过高,或是盖的被子过厚所致.冬季卧室温度以24℃~28℃为宜；被子的厚薄应随气温的变化而增减.一般说来,若家长注意到上述几种容易引起产热增多的诱因,并给予克服,出现盗汗的机会会自然减少.即使小儿偶尔有一二次大盗汗,也不必过分担心,盗汗所丢失的主要是水份和盐份,通过每日的合理饮食是完全可以补充的.