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许宗彦 主治医师
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孩子的日常生活和饮食调理，需关注睡眠、运动、饮食结构、心理状态和卫生习惯等。 1.睡眠：保证孩子每天充足且规律的睡眠，有助于生长发育和大脑休息。年龄越小，所需睡眠时间越长，如幼儿每晚应睡 10 - 13 小时。 2.运动：鼓励孩子多参加户外活动，如跑步、跳绳、打球等，增强体质，促进骨骼发育。 3.饮食结构：食物应多样化，包括蔬菜、水果、肉类、鱼类、谷类等。多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，少吃高糖、高脂肪和高盐食品。 4.心理状态：关注孩子的情绪变化，给予足够的关爱和支持，营造温馨和谐的家庭氛围。 5.卫生习惯：教导孩子勤洗手、勤洗澡，保持个人卫生，预防疾病。 总之，调理孩子的日常生活和饮食需要家长的耐心和细心，从多个方面入手，帮助孩子养成良好的生活和饮食习惯，促进其健康成长。
2024-10-21 20:00
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史东岳
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尽量以清淡为主，多给宝宝喝点汤水。
2024-10-21 20:00
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回答3
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肖起涛 主治医师
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汗多可以用玉屏风颗粒治疗汗为心之液出多了对心脏不好
2024-10-22 01:21
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