80 天小孩睡眠质量不好，可能由环境不适、喂养不当、缺乏维生素 D、身体不适、睡眠习惯不佳等因素导致。 1.环境不适：孩子睡眠的环境过于嘈杂、温度过高或过低、光线过强等，都可能影响睡眠。应保持室内安静、温度适宜（约 24-26℃）、光线柔和。 2.喂养不当：喂奶量过多或过少，都可能导致孩子肠胃不适，影响睡眠。要遵循适量原则，按需喂养。 3.缺乏维生素 D：维生素 D 缺乏会影响钙的吸收，导致神经兴奋性增高，影响睡眠。可在医生指导下补充维生素 D 滴剂、鱼肝油等。 4.身体不适：比如感冒、肠绞痛、湿疹等。感冒要注意保暖，多喂水；肠绞痛可顺时针按摩腹部；湿疹要保持皮肤清洁，必要时涂抹炉甘石洗剂。 5.睡眠习惯不佳：白天睡眠时间过长，晚上就容易睡不好。要逐渐帮助孩子建立规律的睡眠时间表。 总之，80 天小孩睡眠质量不好的原因多样，家长需仔细观察，必要时带孩子到医院就诊，明确原因，采取相应措施改善孩子睡眠。

你好及时补钙治疗没有影响的

与缺钙或早产有关.

没办法的,如果孩子的习惯好,他睡的好,你就睡的好,不然没办法的.你可以先从孩子入手,把他养成好习惯.