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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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王少华 主任医师
东南大学附属中大医院
三级甲等
内分泌科
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不吃早饭对体重的影响，包括能量摄入、代谢调节、习惯养成、胃肠功能、营养均衡等。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
2016-07-03 15:02
1.能量摄入：早餐缺失，全天能量不足，可能导致基础代谢降低，影响体重控制。
2.代谢调节：打乱正常代谢规律，激素分泌失衡，易造成体重波动。
3.习惯养成：长期不吃早饭易形成不良习惯，增加体重管理难度。
4.胃肠功能：影响胃肠消化吸收，间接影响营养摄取和体重。
5.营养均衡：缺乏早餐营养，整体营养不均衡，不利于维持健康体重。
总之，为保持健康体重，应养成规律吃早餐的习惯，并适当运动。
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