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周半儿童营养应如何科学保障

周半儿童营养

  • 回答1

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    李强 医师

    潍坊市人民医院

    三级甲等

    普内科

    周半儿童营养保障需注重饮食均衡、合理补充营养素、培养良好饮食习惯、保证充足睡眠和适当运动。 1. 饮食均衡:食物种类应丰富,包括谷类、蔬菜、水果、肉类、蛋类、奶类等。例如,每天适量摄入小米粥、青菜碎、苹果泥、瘦肉末、鸡蛋羹、牛奶。 2. 合理补充营养素:根据儿童生长发育需求,适当补充维生素 D、钙、铁等。如维生素 D 滴剂、葡萄糖酸钙口服液、右旋糖酐铁口服液。 3. 培养良好饮食习惯:定时进餐,避免边吃边玩,少吃零食和甜食。 4. 保证充足睡眠:每天睡眠时间应在 13 小时左右,有利于生长激素分泌。 5. 适当运动:可进行简单的户外活动,如散步、晒太阳。 总之,周半儿童的营养保障需要家长从多个方面关注和努力,为孩子的健康成长打下坚实基础。

    2024-10-21 18:30
  • 回答2

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    尹君 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    耳鼻喉科

    宝宝消化不好,可以给宝宝吃点妈咪爱调理一下肠胃,多给宝宝喝点水就可以了

    2024-10-21 18:30
  • 回答3

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  • 回答4

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    刘保福 主治医师

    威县常屯卫生院

    一级甲等

    妇产科

    介绍两个偏方给你吧1.萝卜白菜汤:用白菜心250克,白萝卜60克,加水煎好扣放红糖10-20克,吃菜饮汤。2.萝卜汤:白萝卜150克切片,加水900毫升,煎至600毫升,加白糖5克,趁热服一杯,半小时后再服一杯。祝福宝宝身体健康,茁壮成长!

    2024-10-21 23:47
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赖兴兵

赖兴兵 / 主任医师

擅长:多动症、抽动症、学习障碍、厌学、注意力缺陷、遗尿、癫痫、自闭症、语言发育迟缓、语言障碍、智力低下、精神发育迟缓、矮小症、肥胖症、性早熟、小儿脑瘫、脑发育不良等儿童常见疑难慢性疾病。

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李辉

李辉 / 主任医师

擅长:青少年儿童矮小症、性早熟、遗传性矮小、特发性矮小等。

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蔡晓竹

蔡晓竹 / 主任医师

擅长:多动症、学习困难、注意力缺陷、感统失调、抽动症、智力发育落后、儿童心理、矮小、性早熟、语迟、自闭等。

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