检查微量元素结果出现钙锌偏少的情况，需要及时进行补充，可以喝一些葡萄糖酸锌钙口服液配合维生素d进行补充，除此之外最好多晒太阳，可以促进身体吸收钙。在日常生活中也要多吃一些含钙量高、含锌量高的食物的，比如虾皮、芝麻酱、香蕉、樱桃等食物都有助于补充微量元素。

缺钙的危害：孕妈妈如果缺钙，就有可能出现钙代谢平衡失调。钙是维持神经功能及肌肉伸缩力所必需的，正常人100毫克血清中钙含量约为9~11毫克，低于7毫克时，即可导致神经肌肉应激性增高，而发生小腿抽筋，严重时母体骨骼发生脱钙，使骨骼变得软化，甚至牙齿松动、脱落。胎宝宝得不到足够的钙，很容易发生新生儿先天性喉软骨软化病，当新生儿吸气时，先天性的软骨卷曲并与喉头接触，很容易阻塞喉的入口处，并产生鼾声，这对新生儿健康是十分不利的。更为重要的是，胎宝宝摄钙不足，出生后海极易患颅骨软化、方颅、前卤门闭合异常、肋骨串珠、鸡胸或漏斗脑等疾病。含钙量高的食品包括奶制品、深绿色蔬菜、蛋黄、海藻、芝麻、西瓜等。缺铁的危害：铁是人体生成红细胞的主要原料之一，孕期的缺铁性贫血，不但可以导致孕妈妈出现心慌气短、头晕、乏力，还可以导致胎宝宝宫内缺氧、生在发育迟缓、生后智力发育障碍、生后6个月之内易患营养性缺铁性贫血等。孕妈妈要为自己和胎宝宝在宫内及产后的造血做好充分的铁储备，因此，在孕期应特别注意补充铁。含铁量高的食物有海藻、瘦肉、肝绿色蔬菜、谷类、豆类、西瓜、蛋黄等。缺锌的危害：锌是组织生长所必需的微量元素。锌缺乏表现为生长迟缓或停止、伤口不愈合、食欲不振，妊娠早期孕妈妈缺锌可以导致早产、胎宝宝异常。牛肉、鱼等动物性蛋白质较多的食物及海产品，是锌的主要来源。植物性食物中荞麦、黑麦、小麦、玉米、花生仁、核桃仁等含锌量也较高。听说福施福含有23种人体必需的维生素、矿物质及微量元素，我朋友就吃的那挺好的！我现在怀孕快五个月了，也准备买那吃，目前我只是吃钙尔奇，不过也可以喝孕妇奶粉来补充所需微量元素！！！

建议服用三精钙加锌,同时服用没有影响的,祝宝宝健康快乐.

可以服用佳加钙,葡萄糖酸锌口服液,鱼肝油也要吃