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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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酸奶喝多了可能对身体产生一些影响,比如引起肠胃不适、影响营养吸收、导致血糖波动、引发口腔问题、加重肾脏负担等。 1.肠胃不适:酸奶中含有益生菌和酸性物质,过量饮用可能刺激胃肠道,导致腹痛、腹泻等症状。 2.影响营养吸收:酸奶中的蛋白质和钙含量较高,喝太多可能影响其他食物中营养成分的吸收。 3.导致血糖波动:部分酸奶添加了较多糖分,过量摄入可能引起血糖升高,尤其对糖尿病患者不利。 4.引发口腔问题:酸奶中的酸性成分残留在口腔,容易滋生细菌,引发龋齿等口腔疾病。 5.加重肾脏负担:酸奶中的蛋白质代谢产物需要通过肾脏排出,过量饮用会增加肾脏的代谢压力。 综上所述,虽然酸奶有一定的营养价值,但也应适量饮用,避免因过量而给身体带来不良影响。
2024-10-21 20:03
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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酸奶是调理肠胃的,没什么事儿的,呵呵,不用那么担心,胎儿没有那么柔弱的,放心就行。我怀孕那会就经常喝酸奶,月子里便秘也是靠喝酸奶喝好的。
2024-10-22 07:33
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