夏天宝宝可以喝白开水、鲜榨果汁、绿豆汤、酸梅汤、蔬菜汁等来清凉解暑，同时要注意适量和卫生。 1. 白开水：是宝宝夏季补充水分的首选，能促进新陈代谢，维持身体正常生理功能。 2. 鲜榨果汁：如西瓜汁、苹果汁等，富含维生素和矿物质，但要注意避免高糖水果，且需稀释后饮用。 3. 绿豆汤：具有清热解毒、消暑利水的作用，但不宜给过小的宝宝多喝，以免引起肠胃不适。 4. 酸梅汤：酸甜可口，能开胃消食、解暑解渴，但要控制糖分摄入。 5. 蔬菜汁：如黄瓜汁、番茄汁，富含维生素和膳食纤维，有助于宝宝消化和补充营养。 总之，夏天给宝宝选择清凉饮品要综合考虑宝宝的年龄、体质和健康状况，适量饮用，保证宝宝的水分摄入和营养均衡。

用倒是能用,只是寶寶會感覺冰涼.其實寶寶洗澡最清水最好

有效果？？？？？？？？？

夏季应注意多给孩子喝些凉白开水,适量喝些淡果汁.喝白开水要注意掌握时间,如果在饭前喝容易稀释胃液,影响消化功能,降低食欲.喝白开水还要适度,过度饮水会引起水中毒.宝宝每天进水量,大约控制在每公斤体重100-150毫升左右.