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王庆松 医师
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正常人适量饮用豆奶通常是有益健康的，其优点包括提供优质蛋白、富含维生素和矿物质、有助于肠道健康、低脂肪低胆固醇、适合乳糖不耐受人群等。 1. 提供优质蛋白：豆奶中的植物蛋白易于被人体吸收，有助于维持身体正常的生理功能和代谢。 2. 富含维生素和矿物质：如维生素 B 族、维生素 E、钙、铁等，能补充人体所需的营养成分。 3. 有助于肠道健康：含有膳食纤维，可促进肠道蠕动，预防便秘。 4. 低脂肪低胆固醇：适合控制体重和预防心血管疾病。 5. 适合乳糖不耐受人群：对于喝牛奶会出现腹胀、腹泻等乳糖不耐受症状的人，豆奶是良好的替代品。 总之，对于正常人来说，豆奶是一种营养丰富且有益健康的饮品，但要注意适量饮用，且应选择正规厂家生产的产品。
2024-10-21 18:56
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谷印亮 医师
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8个月的宝宝可以喝豆奶粉.
2024-10-21 18:56
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孟庆福 医师
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可以了,酸奶和豆奶营养很丰富的.
2024-10-22 11:29
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