婴儿睡觉烦躁可能由多种因素引起，如环境不适、饥饿或过饱、身体不适、缺乏维生素 D、睡眠习惯不良等。 1.环境不适：室内温度过高或过低、噪音过大、光线过强等都可能影响婴儿睡眠，导致其烦躁。应保持适宜的温湿度，减少噪音和强光刺激。 2.饥饿或过饱：饥饿时婴儿会因需求未满足而烦躁，过饱则可能引起肠胃不适。要掌握合理的喂养量和时间间隔。 3.身体不适：常见的如肠绞痛、感冒发烧、尿布疹等。肠绞痛可通过按摩腹部缓解；感冒发烧要及时就医治疗；尿布疹需保持臀部清洁干燥。 4.缺乏维生素 D：影响钙吸收，导致神经兴奋性增高。需在医生指导下补充维生素 D 制剂，如维生素 D3 滴剂、鱼肝油等。 5.睡眠习惯不良：白天睡眠时间过长、睡前过于兴奋等。要培养良好的睡眠习惯，规律作息，睡前避免剧烈活动。 总之，当发现婴儿睡觉烦躁时，家长要仔细观察，找出原因并采取相应措施。若情况持续不改善或伴有其他异常症状，应及时带婴儿到正规医院儿科就诊。

不在于吃什么，关键在于心情，多引导孩子，少吵骂孩子。

最好去医院检查一下看是否是缺乏微量元素的原因。

1、缺微量元素，血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳，需要补充钙和维生素D，如果缺钙，宝宝的卤门就闭合得不好；如果缺锌，一般嘴角都会溃烂。2、太热、太冷3、太干燥，有鼻屎4、睡眠前玩得太兴奋，按时睡觉：在宝宝入睡前0.5～1小时，应让宝宝安静下来，睡前不要玩得太兴奋，更不要过分逗弄宝宝。免得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡。不看刺激性的电视节目，不讲紧张可怕的故事，也不玩新玩具。要给宝宝创造一个良好的睡眠环境。室温适宜、安静，光线较暗。盖的东西要轻、软、干燥。睡前应先让宝宝排尿。5、注意肛门外有无蛲虫。6、很多妈妈看到宝宝晚上哭醒会以为孩子饿了，然后就给孩子喂奶，其实这是一个很不好的习惯，这样做反而会造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的习惯。7、积食、消化不良，上火或者晚上吃的太饱也会导致睡眠不安。建议喂粥、面等固体食物应在临睡前至少两三小时喂，睡前再喝一点奶。8、母乳宝宝的恋奶。（这个很多母乳宝宝都存在的情况）