对于宝宝而言，酸奶和纯牛奶各有特点，选择哪种更好取决于宝宝的年龄、消化能力、营养需求、口味偏好和过敏情况等。 1.年龄：1岁以内宝宝应以母乳或配方奶为主，1岁后可适量尝试酸奶和纯牛奶。 2.消化能力：若宝宝消化功能较弱，酸奶中的益生菌可能更易被吸收。 3.营养需求：纯牛奶蛋白质和钙含量较高，酸奶中的维生素和矿物质种类可能更丰富。 4.口味偏好：有些宝宝喜欢酸奶的酸甜口感，有些则更接受纯牛奶的味道。 5.过敏情况：对牛奶蛋白过敏的宝宝，需选择特殊配方奶，而非酸奶或纯牛奶。 总之，家长要综合考虑宝宝的具体情况来选择酸奶或纯牛奶。无论选择哪种，都应适量饮用，以保证宝宝获得均衡的营养。

一岁以内的宝宝还是以配方奶粉为主，才能满足宝宝成长需要。

酸奶是在鲜牛奶中加入乳酸杆菌发酵，或加入乳酸、柠檬酸制成的。酸奶具有与鲜牛奶同样的营养成分，而且因酸度增加，蛋白凝块变细，更易被消化吸收。同时，其中的乳酸杆菌可抑制肠道内的大肠杆菌，因此适合宝宝饮用，且特别适合腹泻婴儿食用。　　但是，由于目前市场上还有许多打着酸奶旗号的乳酸菌饮料，乳酸菌饮料中含有的牛奶量极少，主要是水和添加的一些乳酸杆菌，因此其营养价值和酸奶不能相提并论，乳酸菌饮料不是乳品，而是饮料，不能用乳酸菌饮料来替代宝宝每天需饮用的牛奶。一岁宝宝可以喝酸奶了，但是不要每天喝，因为益生菌摄入太多，会使宝宝肠道失去正常机能，所以隔两天喝就可以，最好是喝含有益生菌的，不要喝低脂的。牛奶最好还是等宝宝大些再喝，因为袋装奶保质时间长，难免会有一些添加物。因此家长在购买酸奶时，一定要认清楚是正宗酸奶制品，而不是乳酸菌饮料。　　另外，由于酸奶具有一定的酸度，因此也不要每天给宝宝喝太多，以免影响胃肠道内的正常酸碱度。一般在宝宝1岁以后可以给他喝酸奶，以每天1～2小杯为宜。